流感高发季，不少人饱受咳嗽的困扰。有的人觉得不用管扛一扛就好了，而有的人生怕咳出肺炎。其实，咳嗽是一种自我保护。
咳嗽可以把不慎进入气道和肺部的细菌、病毒、异物等不属于人体的东西咳出，减少感染、防止误吸的风险。大部分急性咳嗽由普通感冒导致，治疗原发病后咳嗽就会好转。但有一些反复剧烈的咳嗽会影响休息、生活，可能会引起支气管黏膜破裂、气胸等并发症，甚至导致肋骨骨折。所以，咳嗽不能随便扛，对“咳”下药很关键。
哪些因素会引发咳嗽？咳嗽通常被分为感染性和非感染性两类。
感染性咳嗽：在冬季和春季高发，通常由病原体（如病毒、细菌、真菌、支原体等）入侵，诱发气道炎症反应，导致咳嗽。出现感染性咳嗽的人常会有发热、乏力、头痛、肌肉痛等症状。
非感染性咳嗽：气道过敏反应可导致非感染性咳嗽。对花粉、灰尘、宠物毛发等过敏的人群，容易出现此类咳嗽。另外，环境因素（如冷空气、烟雾、化学气体等）、胃酸反流，也可导致非感染性咳嗽。
按照咳嗽的时间可分为急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性咳嗽三类。
急性咳嗽：咳嗽时间小于3周，最常见的病因是普通感冒和急性气管支气管炎。
亚急性咳嗽：咳嗽时间3~8周。最常见的原因是感染后咳嗽，其次为咳嗽变异性哮喘、嗜酸粒细胞性支气管炎、上气道咳嗽综合征等。
慢性咳嗽：咳嗽时间超过8周。首先考虑咳嗽变异性哮喘、鼻后滴流综合征、嗜酸粒细胞性支气管炎、变应性咳嗽和胃食管反流性咳嗽等常见病因。
咳嗽会导致肺炎吗？咳嗽并不会导致肺炎，但肺炎会导致咳嗽。咳嗽的病因有很多，肺炎只是其中一个。对于一些咳嗽合并症状，也要特别小心，比如：合并痰中带血等症状，需要及时去医院检查，排除肺炎、肺癌、肺结核等可能。
长时间咳嗽怎么办？医生应对咳嗽的方式取决于导致咳嗽的原因，对因施治才能从根本上解决问题。长时间咳嗽时应当到正规医院进行影像和呼吸专科检查进行明确诊断和病因治疗。除了药物治疗外，人们也可通过以下方式缓解咳嗽。
1.保持空气湿润
干燥和寒冷的环境都可能刺激呼吸道，使咳嗽更频繁。因此，咳嗽的人可适当使用加湿器或进行蒸气吸入，以减少呼吸道刺激、缓解咳嗽。外出时，咳嗽的人应佩戴好口罩，避免室外寒冷、干燥的空气直接进入鼻子。
2.多喝温水
多喝温水有助于稀释痰液，缓解咽喉不适。此外，充足的水分摄入有助于防止免疫系统释放过多的组胺，从而减少呼吸道肿胀和黏液产生。
3.服用蜂蜜
蜂蜜具有润喉和轻微镇咳的作用。
4.调整睡姿
咳嗽的人在睡觉时，可以垫高枕头，使呼吸道保持倾斜状态，避免黏液在呼吸道积聚。
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