日常生活哪些现象提示肠道里长了息肉，该如何科学预防？
肠息肉通常是细胞异常增生，形成的一个“肉疙瘩”，大部分都是良性的。很多时候它们只会平静地待在肠道里，不会作妖成癌。肠息肉
警惕！那些隐藏在生活中的高盐杀手
如今，大家都非常重视控糖，然而很多人会忽略，高盐饮食也会对健康造成危害，最新版《中国居民膳食指南》进一步强调了要减少盐分
警惕！喝酒千万别吃这几类药物！
都说“酒后不吃药，吃药不喝酒”，但经常有人不当回事。现在绝大多数人已经知道了“吃头孢不能喝酒”，严格意义上讲，只要是吃了
做到科学长寿，中医如何调理延缓衰老
随着年龄的增长，慢性病的发病率增加，如同阴霾一般笼罩着许多老年人的生活，影响着他们的健康和生活质量。衰老就等于慢性病吗？
怕冷的人，专家劝您多吃红肉
在饮食这件事上，大家对肉的态度可谓两极分化：一部分人面对肉食，总是小心翼翼，生怕长胖或者血脂升高，所以对肉敬而远之。另一
你以为的“上火”，其实是这些病
上火是种什么“火”中医认为，“上火”属于中医的热证范畴，“火热之邪”侵袭人体，会造成全身或局部出现一系列“热证”，常表现
春节饮食养生指南，中医助你健康过好年！
春节，是全球华人最盛大最隆重的节日，象征着团圆、欢乐、久别重逢以及新的开始。期间阖家团聚、走亲访友，一起吃团圆饭，共话新
发物到底是个啥？
日常生活中，我们常听到“发物”这个词，上火不能吃、长疖子不能吃、喝中药不能吃……，究竟什么是“发物”？“发物”是人们在日
脾胃虚弱不用慌，饮食调理有妙方
中医称脾胃为人的“后天之本”“气血生化之源”。脾胃在中焦，是调节全身气机升降的枢纽，食物经胃初步消化成食糜，由脾进一步加
经常头晕可能不是单纯性的贫血!
生活中大家应该都出现过头晕的情况，比如在长时间劳动后、工作后、走路时、蹲久了猛地站起来后、天气太热运动量过大时、手机玩时
吃饭时喝水真的影响消化吗？
吃饭应不应该“干湿分离”？饭菜太咸或太干，很多人都会下意识喝水。但对于吃饭时能否喝汤水的看法各异，比如“吃饭先喝汤，到老
冬天容易缺这种维生素，3类疾病都跟它有关
冬天是维D水平最低的季节人体维生素D水平有一个生理性的波动，夏天比冬天要高一些，冬天是一年四季中维生素D水平最低的季节。
经常吃海鱼的人，情绪更稳定
每周吃一两次鱼，情绪更稳定研究发现，摄入更多欧米伽3脂肪酸有助减少冲动、攻击性行为，即让人的情绪相对稳定，而吃鱼则是摄入
为什么越来越多人得肾结石？一定要注意这几个习惯！
肾结石是最常见的泌尿系统疾病之一，近些年，肾结石患者越来越多，流行病学数据显示，我国人口肾结石患病率为1.61%~20.
橘子吃多了，脸真的会变黄吗？
冬天最火的水果，非柑橘莫属。柑橘可不仅仅只有橘子，橙子、柚子、柠檬都属于柑橘类水果。它们酸甜多汁而且营养丰富，有着“冬日
冬天容易缺这种维生素，3类疾病都跟它有关
冬天是维生素D水平最低的季节人体维生素D水平有一个生理性的波动，夏天比冬天要高一些，冬天是一年四季中维生素D水平最低的季
走路，是最被低估的运动
一说起运动，很多人都会想到：跑步、游泳、篮球、羽毛球，又或者是现在大火的滑雪、攀岩运动嘛，那可不得暴汗，上点技巧才有用？
痰变少也可能是感染加重了
痰是呼吸道的自我保护痰是我们身体正常分泌的一种黏液。当呼吸道黏膜受到病毒、细菌、过敏原等刺激时，痰液的分泌会更加旺盛，以
身体有血瘀，脸上有斑的人要当心！
说到漂亮的脸蛋，很多人心里的标准都是“皮肤细腻光洁”。不过，随着年龄的增长，很多人发现自己的面色越来越晦暗、色斑遍布，还
你每一次生的气，会留在甲状腺里
生气，会留在甲状腺中生气、紧张、焦虑等情绪可促使甲状腺激素和皮质醇过量分泌，导致内分泌失调。有研究表明，易怒是甲状腺结节
