提起湿气，很多人都知道红豆薏仁汤。红豆薏仁汤确实可以祛湿，但湿气分为热湿和寒湿，辩证不对盲目用，很容易越喝越湿。
今天，老中医给大家说说怎么祛湿。
先来分辨一下自己体内是否有湿：
脾主运化，祛湿的同时需先健脾，只有脾强健了，湿气才能被运送体外。推荐一个方子，四神汤。
莲子、芡实、淮山、茯苓
莲子，性平，味甘、涩，健脾固摄止泻，养心安神。芡实，又称“鸡头米”，性平，味甘、涩，有健脾祛湿，止泻止带之功。淮山药，即薯蓣，性平，味甘，健脾益气，固摄止泻。茯苓，性平，味甘、淡，利水渗湿，健脾和中。
不论是寒湿还是湿热，都可以用。
温馨提示：量需根据个人情况辩证咨询，如有需要，请在专业医生指导下使用。
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这个不就是四神汤？？