一到秋天，有些人就容易畏寒怕风，感冒生病为什么呢，实际上多是身体免疫力不足，抵抗力差的原因。而免疫力的强弱与肺关系最大，秋气通于肺，因此秋天养肺很重要。

中医上，免疫力的另一个说法就是卫气，而肺主卫气，卫气运行于肌肉皮肤之间，能够抵御外邪的侵袭，卫气相对于营气为阳，因此又称卫阳。所以肺好的人，卫气就强，免疫力就高，抵抗力更强。

首先是养肺气

有些人一到了秋季，就容易疲乏，浑身没劲，胸闷气短，动辄加重，做事没有精神，说话有气无力，声音很低，动不动就出汗，爱感冒等，这种多是肺气虚的表现。夏天的时候阳气运行在体表，而到了秋天又会回到体内，这时体表阳气不足，尤其是本身肺气不足的人，更容易感受邪气的侵袭。这种就要补益肺气，益气固表，可参考百合固金汤、玉屏风散加减调理。

其次是养肺阳

肺气不足的人，容易被秋天的寒邪所伤，损伤肺阳，这时患者除了肺气虚的表现外，还会出现嗓子不舒服、气喘咳嗽，痰多，咳清稀白痰或泡沫痰，流清鼻涕，遇寒或者到了晚上就明显加重，痰多咳喘严重的甚至不能正常躺卧，容易喘不上气来。这种就要解表化饮，止咳平喘，可参考小青龙汤加减调理。

最后是补肺阴

秋天的天气特点，不仅寒重，而且还比较干燥。肺为娇脏又居于身体最上端，是身体的门户，燥邪容易伤及肺阴，肺喜润恶燥，肺阴不足就会出现嗓子发痒，咽干咽痛，声音嘶哑，出现干咳少痰，痰粘不爽，甚至咳血、潮热盗汗、心烦失眠，颧红，舌红少苔少津等，这种就要润肺生津，清热止咳，可参考沙参麦冬汤、清燥救肺汤等加减调理。

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