如果你经常出现腰膝酸软，头胀发晕，耳朵嗡嗡响，头发早白，掉发脱发，白天虚汗，晚上盗汗，手脚心发热，睡眠不好，老是做梦等，多是肝肾不足，阴虚所致。

中医上，肝体为阴，主藏血，就像一个大血库；而肾为水脏，主藏精，是阴中之至阴，肾精源自先天禀赋与后天脾胃补养，精血都属阴，是阳气化生的基础物质。所以一旦出现肝血不足，肾精亏虚，出现肝肾阴虚的时候，人就出现各种异常症状。比如阴虚火旺，气滞血瘀，血不荣筋，身痛等。

中医上肝肾同源，精血互化，肾水能涵养肝木，肝木升发能助肾水上行，肝血充足就能化生肾精，精气足，则身体强健。所以，调理肝肾阴虚，就要肝肾同补。有两味药搭配，就能既补肾也补肝。

这第一味就是女贞子，药性味甘凉，具有补益肝肾、清虚热的功效，对肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软、遗精、耳鸣、须发早白以及高血压都有不错的改善作用。特别善于乌发明目，强壮腰膝，医书记载此药可补中、安五脏、养精神，除百疾。

第二味药就是墨旱莲，味甘、酸，性凉，入肝肾两经。有凉血止血，补肾益阴的作用，适用肝肾不足所引起的阴虚头晕、耳鸣，腰痛，牙齿松动，须发早白等，以及吐血，咳血，尿血，便血，崩漏等症。

这两味药搭配，药性平和，不会太过滋腻。二药均入肝肾两经，补肝肾，强筋骨，清虚热，疗失眠，凉血止血，乌须黑发之力增强。

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