人之有生，阴阳为本。中医上肾为先天之本，阴之本在于肾精。阴精作为先天所生，所以人从出生起，就处于消耗的状态，内经讲，女子二七、男子二八，精气溢泻，在达到鼎盛之后也就开始进入漫长的渐衰过程。

无论年轻或年老，一旦饮食伤中，起居失宜，过欲不节等，都会导致阴精亏损，日常最明显的表现就是容易出现晚上口干口渴，尤其是半夜3-5点。从舌象看纵横裂纹交错，苔燥或苔腻（较少）。养阴精，可考虑从五脏论治。

养肺阴：重在甘凉清润。

肺为清虚之脏，不耐邪扰，尤其秋燥而寒，易损肺阴。咽喉为肺之门户，因此肺阴不足，多见咽干、咽痒，喑哑声嘶，干咳无痰或咽中有痰不易咳出等，比如慢性咽炎、扁桃体炎等。调理上要甘凉清润，滋其阴津，逐其燥邪，可参考增液汤合桔梗汤加减调理。

养胃阴：重在甘寒滋阴。

胃喜润恶燥，燥易伤阴。如果胃阴亏虚，胃土失于濡养，就会出现口干、胃脘隐痛、虚痞不食、便秘燥结等，比如慢性胃炎（萎缩性，非萎缩性），这种调理上就要养胃益阴，建中行气，可参考沙参麦冬汤、叶氏养胃汤等加减调理。

养肝阴：重在咸平潜阳。

肝体阴而用阳，体阴在于肝藏血，肾水涵木，如果肝阴不足，肝阳失敛，肝气失其涵养，肝气横逆，子盗母气，最终会导致肾阴亏虚，从而出现上实下虚，肝阳上亢。常见头痛、眩晕等，同时伴有情绪焦躁易怒、面色潮红、耳鸣、咽干等。这种调理上要肝肾同补，潜阳平肝，可参考大补阴汤合二至丸加减调理。

养心阴：重在酸寒滋敛。

中医讲汗为心之液，经常出汗多的人就容易耗伤心阴，导致失眠、焦虑等疾病，同时伴有心慌、心悸、气短乏力，失眠多梦，心烦意燥，汗多等，调理上需要酸寒滋敛，补养心阴，收敛止汗，可参考天王补心丹加减。需要注意的是，心阴虚易生内热，这种热多为虚热，不能随便用苦寒药去清。

养肾阴：重在肺阴同补

肾为至阴之本，肾阴不足多见阴虚火旺，表现为五心烦热，骨蒸潮热、失眠盗汗，口干口渴，小便短赤等，这种调理上要滋阴降火，可参考知柏地黄汤加减。同时，肾为水，肺属金，金能生水，所以肾阴不足，也可从肺论治，补肺以生水，可参考金水六君煎加减。

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