在中医看来，元旦养生重点得放在补阳气上。
为啥呢？因为元旦正好处在阴阳交替转换的时候，人体的阳气在这个时候比较弱。要是能抓住这个时机好好补养阳气，那就能让身体更强壮，还能有效抵抗各种侵害，为一整年的健康打下好基础。
先说说补肾阳，这可是养生的根本。
肾是先天之本。到了元旦，如果肾阳不足，人就会感觉腰膝又酸又软，还手脚怕冷，晚上老是起夜上厕所。这时候金匮肾气汤就很不错，能很好地温补肾阳，让肾脏重新活跃起来。
肺阳也很重要。
肺负责呼吸，还管着皮肤和毛发，是身体抵挡外面病菌的第一道防线。要是肺阳不足，人就会没力气，气短，稍微一动就喘粗气，还特别爱出汗，风一吹就感冒，脸色也白白的没血色。这时候玉屏风散就很对症！大力补肺阳，改善问题！
再讲讲补脾阳。
脾是后天之本，是气血产生的源头。要是脾阳不足，肚子就老是胀胀的，不想吃东西，肚子疼的时候喜欢用热东西捂着，大便也不成形。理中汤就是补脾阳的常用方，帮助脾更好地运化食物，给身体提供足够的营养，保证身体各项功能正常运转。
总之，身体阳气满满，各个脏腑协调工作，免疫力也大大提高。内容仅供参考，有问题也要及时线下就医。
