好多朋友面对肾虚问题时，完全不知道该怎么补。今天就来教大家，一个简单实用的办法——看舌头根，来补肾！
1. 要是发现舌根苔白厚——肾阳亏虚——桂附地黄汤
肾阳不足时，身体里的水液没办法正常被蒸腾气化，结果就容易堆积形成湿气，湿气再和侵入的寒邪搅和到一块儿，就顺着经络往上，显现在舌头上，舌苔就变得又白又厚了。
日常生活里，这样的人通常夜里频繁起夜，睡不好觉，膝盖和腿脚老是发凉，暖都暖不热，而且整个人无精打采，做啥都提不起劲。
一旦确定是这种情况，那就得赶紧补肾阳了，像桂附地黄汤就很对症，精准地补足肾阳，把虚寒之症赶走。
2. 舌根凹下去——肾气虚——金匮肾气汤
肾气充盈的时候能把舌头“撑”起来，要是肾气不足，舌头得不到足够的滋养，自然而然就凹陷了。
与此同时，身体也会冒出一堆麻烦事，像夫妻生活的时候，控制不住时间，尿频、尿急，甚至严重到出现遗尿、漏尿，有的男性还会有滑精问题。
这时候，补肾气就是关键，金匮肾气汤加减方就派上用场了，逐步让肾气充沛起来，把这些恼人的症状消除掉。
3. 要是舌根发红——肾阴亏虚——六味地黄汤
肾阴在身体里起着制约肾阳的重要作用，一旦肾阴不足，肾阳就没了管束，变得过于旺盛。这时候，身体就会发出警报，手脚心燥热难耐，心里莫名烦躁，晚上睡觉不安稳，失眠多梦，睡着以后还盗汗，出一身冷汗，嘴巴、舌头也干巴巴的，特别难受。
当出现这些症状，就得滋阴降火了，六味地黄汤是常用的基础方，把肾阴补回来，让身体恢复平衡。
以上就是今天的分享了，涉及药物仅供参考，如有不适还请及时线下就诊！
