网友提问：我最近经常“鬼压床”，有时是在晚上睡觉时，有时是在午睡时。
“鬼压床”实在是太可怕了：明明人醒来了，身体却突然动不了；胸口也好像被什么东西压住，没办法呼吸；想要叫人，却发现自己根本发不出声音！所以我想问下，“鬼压床”到底是怎么回事？什么时候更易发生？
所谓的“鬼压床”，在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或是将醒未醒的时候，是一种正常的生理现象。
睡眠瘫痪症，常表现为意识已经觉醒，但想睁眼又睁不开，想动动不了，想喊喊不出，同时可伴有噩梦。
至于其产生原因，目前医学界普遍认为，睡眠瘫痪症是大脑皮质与运动神经元未能同步苏醒的结果。
也就是说，你的脑子已经醒了，但身体还在“赖床”，导致身体与大脑发生不协调，于是“鬼压床”就发生了。
一般情况下，在外力介入的情况下，“鬼压床”就会终止，如有人叫醒你或推你一把，梦魇就会立即消失。
图源：壹图网
睡瘫症的发作，自然和“鬼”扯不上任何关系，这主要与心理因素相关。
压力过大、太过焦虑、紧张以及过度疲劳、睡眠不足都可能诱发睡瘫症。
当然了，出现“鬼压床”这种状况也不用过于担心，它无需特殊的治疗。但你要注意养成良好的作息习惯，尽量不熬夜，避免过度劳累、紧张和焦虑，通常就会减少发作的几率。
那个时候会很容易喘不上气，并且耳朵有尖锐的耳鸣 有一种濒死感 有没有同感的人？ 这个时候只有脚的小拇指能动然后整个脚慢慢动就可以慢慢苏醒了
有的房间一睡就鬼压床，换一个房间就没事了，啥问题？
晚上，一男一女的时候百分百会发生鬼压床[笑着哭]
有一次出现这种情况，侧躺状态想翻身平躺，怎么也翻不过来…等到完全清醒的时候才发现自己是平躺状态，当时是意识不清，半梦半醒
不懂事的小编，就你这水平也敢这文章？
科学是说不清的，
我有几次，脑袋清醒，以为睡醒，跟着感觉不对劲，使劲挣扎，一下子才真正醒过来！如果不挣扎，顺其自然，又会怎样呢？我不敢尝试！
感觉睡在房梁下容易被压
正常生理现象，侧睡就不会发生这种问题。如果睡觉发生后挣扎醒来想继续睡觉就用侧身睡觉，就不会再发生了！
喊：菠萝菠萝蜜。
是啊，有时候怪怪的。莫名其妙打个冷战！醒来还优为留恋的梦境[呲牙笑]
那是魂魄没回到身体，做梦时出去了