这周月考，每有一门学科结束，总能听到一些学生的抱怨：或抱怨试卷，或抱怨自己……抱怨完之后，是不是就可以让自己更好地投入到下一场的复习呢？却也未必，晚自修的时间中，睡觉、聊天、发呆或是不知如何去复习：连笔都不拿，在摆满各种试卷的桌头，将书翻了又翻。

如此应考，如再加上之前哪门学科没有学扎实，考试失利，自然也是可想象的一种可能。只是人总有侥幸，考前、考中甚至考后，有时或有一种“可能我这次就进步大大的，考出意外的好成绩”的错觉。比起另外一种错觉：考不起来了，我完蛋了，我是不是就不是读书的料，这次肯定又退步了！上一种错觉至少还有一点好，那就是对读书还是倾注一些热情，希望自己能够在读书中获得一些肯定和承认。从老师的角度而言，最怕的反而是在这两种之间的：随便吧，好好坏坏和我有什么关系呢！我既不会因我考30分而难过，也不会因可能到50分而骄傲！考过了，那就过去了。

最后一种一般少见，姑且不谈。前两种错觉，都隐含着一些对考试的错误认识。其一是没有认识到考试是我整个学习过程中的一环，把考试独立于我的学习之外，所以，不用考虑我平时的学习状态，不用考虑我可能的学科掌握程度，只要看考试当时的发挥，看自己的运气；如此即使本次考好，还是没信心去面对下一次考试。其二是把考试成绩当成评价自我价值的唯一标准，或是把某一学科的考试成绩，当成是自己的整体学习状态或方法的唯一标准，这样的自我认知，可能导致一次次考不出理想成绩后，对自我的否定，慢慢失去前进的动力和坚持的韧性。

改变认知，让我们去重新去认识在学习阶段的这除了高考外大大小小的考试吧！它们有些很“隆重”，和这些或那些高中联考；有些很便捷，随便哪个下午的自学课或晚自修，即考即改，甚至连分析都没有。无论哪种，相比高考这种选拔性考试，我们首先要认识到，它们不过是我们学习过程中的一个环节罢了。通过考试，老师试图把你从一种持续性的混沌性的学习状态中“拔”出来，让你有机会去审视自己：“我学习用心吗？”“我学习得法吗？”“我学习圆满吗？”……从这个角度，这个环节比较重要，但我们决不能因其重要，就以考试的结果去否定学习过程中其他环节的意义，甚至去否定自己的人生价值；所以如果你真的努力学习了，你要有且必须要有底气对那些因考试成绩否定你的人说出你的反对。更不能因自己的考试成绩不满意，而自我否定，自我放弃。

认识到这一点，我们再去看看那些我们考前的紧张和忐忑。如果不是你平时的整体学习过程中的不确定：你没安排好时间去应对各学科的预习、学习、练习；你碰到那些错题，是刚有些一知半解就在拖延或不敢面对中渐渐遗忘呢？还是一个个整理下来，攻破掌握呢；你是否对自己说，学习重要，但休息、休闲、玩乐也能让人更好地学习啊，所以手机还是要动一动的嘛？于是你在家从不看书作业，在校认真用功，觉得自己属实“时间规划大师”？……有些考试我们之所以不想面对，不愿面对，紧张忐忑，根源只在于我们的其他学习环节出问题了，所以我们才抱怨考试，害怕考试。

你说，不是啊！我很用功的，但我还是害怕考试！如果是这种，也许还是要改变认知：不要赋予考试太多的不必要的附加价值。考好我就是最帅的崽或妞；考好我就对得起父母的付出；考好我就能让我同桌大吃一惊；考好我就能让原来不理我的老师高攀不起，考好我之前所有的付出就有意义……我们之前说过，考试不过是学习过程中的一个环节，它有意义，但它的意义在于让我们审视自己的学习过程，而非其他。当你把太多和它无关的附加价值加在考试上，最终压垮的不是考试，可能是你的心理负担。越担心，反而越考不好！

总之，要正确面对考试，最重要的事是改变认知，让考试回到它应有的位置上，如此，才能从中获得意义！