资料来源：

1.吴玉书,张志磊,祝涛,等.干扰阴茎癌患者术后预后因素的研究[J].中华男科学杂志,2024

2.吴弘毅,胡辰,杨宏,等.阴茎癌的器官保留技术研究进展[J].泌尿外科杂志(电子版),2023

3.马浩鑫,邹铁军,孙羿,等.阴茎癌术后短期肺转移3例报道并文献复习[J].现代肿瘤医学,2023,31(21):3999-4002.

2021年，50岁的张国成，是一名工龄长达20年的出租车司机。每天长时间的驾驶，常常让他腰酸背痛，疲惫不堪。为了打起精神，张国成从年轻时就沾染上了抽烟的坏习惯，而随着年龄的增大，他的烟瘾也越来越大，现在几乎每天要抽上2-3包烟。每次停车等红灯时，烟雾缭绕中，他会深吸几口，仿佛把生活中的烦躁都吐了出去...

7月15日，这天晚上张国成洗澡时，突然感到阴茎部位有些瘙痒。他站在浴室的镜子前，低下头，试图将包皮完全退下以便清洗。可每次尝试时，包皮却似乎总是卡在某个地方，难以完全退下，阴茎头露出的部分十分有限。张国成艰难地冲洗完，洗得满头大汗，瘙痒感才慢慢减轻，他也就没有太在意了。

2021年8月，最近这段时间，张国成发现每次小便时，包皮内侧常常伴有灼热感，仿佛有小沙石在摩擦着皮肤似的。而且小便之后，他还总觉得包皮内侧有一种酸痛感，尿液也似乎总是无法彻底流干净，这让他的阴茎部位皮肤开始有些发痒。张国成心中有些犯嘀咕：“难道是最近天气太热，有些发炎了？”他只好去药店买了消炎软膏来涂抹。

可是药膏涂完了，张国成的症状却逐渐加重。9月3日，这天早上张国成起床时，感觉下身有一股异样感，他低头一看，惊讶地发现包皮粘在皮肤上，阴茎头部的皮肤摸着也有些粗糙，甚至还渗出了一些黄色脓液。张国成心里一惊，决定过两天放假了就去医院检查检查。

时间很快到了晚上，这天妻子有意同房，张国成也不好拒绝，可是在勃起过程中，他却突然感觉阴茎部位传来一阵剧烈的灼烧痛，仿佛有火烧一样，痛得他完全无法忍受，最后不得不中止性行为。看着张国成的模样，妻子更是心中焦急，夫妻俩连夜就开车去了最近的男科医院。

医生在详细询问了病史和症状后，进行了一系列检查。通过局部触诊，医生发现张国成的包皮过长，并且包皮内侧的组织已经明显发炎，出现了轻度的渗液和红肿。为了进一步明确病情，医生又开了尿常规检查，结果显示尿液中白细胞数量达到10个/高倍视野，提示存在尿路感染。

医生分析道：“这是由于包皮过长使得的清洁困难，细菌在包皮内积聚，进而带来了包皮炎症。这种情况如果得不到及时处理，可能会发展成更为严重的疾病。”接着医生建议张国成进行包皮环切手术，目的是通过切除过长的包皮，避免进一步积累细菌，减轻局部炎症，帮助恢复健康。

张国成决定接受手术医治，经过局部麻醉后，张国成的包皮被部分切除。医生清理了包皮内的感染组织，并建议张国成在术后加强护理，伤口需要保持干燥并避免剧烈运动，以免出现感染和再次发炎。了解到张国成的生活习惯后，医生还特别提醒他尽量戒烟，因为吸烟会延缓伤口愈合，增加手术后感染的危险。张国成连连点头，并答应一定会做到。

变故发生在2022年3月25日，这天晚上张国成正在洗澡，照常清洗阴茎部位时，却让他心中一紧，他发现阴茎周围的皮肤颜色似乎发生了变化，从原本的粉色变得有些暗沉，还有一些不规则的蓝黑色斑点，尤其是在包皮切除的边缘处，皮肤似乎变得更加粗糙。

张国成用手指轻轻触碰那些黑色斑点时，皮肤下却隐约传来一种不对劲的硬块感。他这才惊恐地发现那是一块小小的肿块，摸起来坚硬且不规则，他连忙低头仔细查看，发现肿块的中心并没有任何液体或脓液分泌，但却渗出了一些淡红色的血迹！张国成终于意识到了事情有些不对劲，连忙打车就去了医院。

听完症状描述，医生开了超声波、CT扫描和组织活检，结果显示阴茎背侧近根部位置，发现一大小约为2.5cm×3.0cm的不规则低回声肿块，边界模糊，呈异质性回声，内部结构不均匀。肿块内可见轻度增多的血流信号，血流信号较强，符合阴茎病变特征。而进一步的组织活检确诊张国成为阴茎鳞状细胞癌

听到检查结果，张国成瞬间色若死灰，他牙关颤抖，哆哆嗦嗦半天都说不出一句完整的话。见状，医生连忙上前安抚张国成的情绪，过了好一会儿，他才慢慢冷静下来，但又产生了新的疑惑：“这怎么可能？我已经做了包皮环切手术，平时也很注意卫生，甚至连烟都戒了，怎么还会得癌症？”

听到张国成的疑惑，医生也有些一头雾水。为了找到张国成的原因，医生又对他的生活习惯进行了详细的询问，在经过30分钟的长谈后，终于找到了发病的罪魁祸首！

医生耐心地解释道：“哎，其实这次癌症找上你并不是无迹可寻的。虽然你在术后注意卫生，也戒了烟，这两点确实可以防止癌症，但是你却在生活中犯了2个常犯的错误！许多男性也会在不经意间做出这2个举动，但却不知道这对阴茎有很大的伤害，日积月累下来，自然阴茎癌找上门！”

一、久坐：压迫与血流不畅

你可能没有注意到，坐得久了，身体下半部分会因为长期的压力而感到不适。尤其是长时间坐着，臀部和大腿内侧会受到较大压力，局部的血液循环变得不顺畅。这对于阴茎这种需要充足血液供应的器官来说，干扰尤为明显。血液流动不畅，意味着氧气和营养物质不能及时到达阴茎的各个部位，而废物和代谢产物也难以及时清除。

当血液循环不畅时，局部组织的自我修复能力降低，免疫系统的防护作用也可能削弱。这为一些细胞的异常增长创造了条件，从而增加了发生问题的几率。虽然这听起来有些复杂，但其实很简单：保持身体的流畅血液循环，是维持健康的重要基础。

二、憋尿：局部压力与长期损伤

你是否有过憋尿的经历？比如在开会时，或者在交通高峰期，因各种原因不得不忍一忍再去厕所。其实偶尔憋尿对身体没有太大干扰，但如果这个习惯持续下去，问题就可能逐渐显现。憋尿会使得膀胱内部压力增大，而这种压力并不局限于膀胱，还会干扰到与其相连的尿道和阴茎部位。长时间的局部压迫，可能让尿道受到轻微的损伤或慢性炎症。

久坐和憋尿可能带来慢性低级别的炎症反应，这种看似不起眼的炎症，可能会悄悄削弱身体的免疫防御能力。我们的免疫系统就像一支“卫兵”，随时准备防御外界入侵的有害物质和病菌。长期的慢性炎症让“卫兵”疲惫不堪，免疫系统对潜在的细胞变异和异常生长的监控能力减弱，这就给了癌细胞生长的空间。当然，慢性炎症本身并不会直接带来癌症，但它是使得细胞基因突变的重要因素。细胞在修复过程中可能会出现错误，这让癌变的危险增加。

阴茎健康的关键在于血液循环。只有当阴茎的血液供应充足时，才能正常工作，保持健康。如果久坐和憋尿使得血液流通不畅，就可能干扰阴茎的正常功能，长期下来，局部的免疫力也会变得较弱。虽然这种情况不会立刻使得癌症，但长时间积累的干扰，可能会让一些潜在的健康问题加剧。

综上所述，我们要保持好的生活习惯，定时站起来活动，走动走动，尤其是办公桌前久坐的朋友，可以每隔一小时起身伸展几分钟，让身体放松，促进血液循环。而憋尿的习惯，也可以通过定时上厕所来避免，不要让膀胱和尿道承受过多压力。保持健康的排尿习惯、避免久坐、合理活动，能有效减少阴茎和其他器官的压力和负担。这些小小的改变，或许就能让你避免许多健康问题，也能让你更加安心地享受生活。

（注：《2021年，河北一男子确诊阴茎癌，他的亲身经历，为所有人敲响了警钟》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）