中医养生，讲究因时制宜。对于虚不受补的患者，这三步健脾化痰还补阳的办法不能错过！
先说早上用二陈汤。
要知道，清晨，阳气渐盛，是人体新陈代谢与阳气升发的时段。这时候用上二陈汤，可以说借东风之力，可有效祛痰化湿。要是经常感觉到腹胀、大便黏滞不爽、嗓子痰多、四肢沉重乏力的问题，那用上二陈汤就能化痰湿、畅气机，开启清爽一天。
接着说中午用上健脾汤。
主要是因为中午 9 至 11 时，正值脾经当令，脾的运化功能处于最强状态。这时候用上健脾汤，就像顺水行舟，可达到事半功倍之效。能有效改善食欲不佳、消化不良，频繁打嗝、嗳气甚至反酸，以及大便溏稀不成形等脾胃虚弱症状，助力脾胃运化吸收。
最后，就是把桂附地黄汤放在晚上来用。
中医讲：傍晚 5 至 7 时，肾经当令，并且夜晚阳气收敛。这时候用上桂附地黄汤，刚好能温补肾阳、促进肾的封藏。非常适合畏寒怕冷、手脚冰凉，以及经常腹泻、腰部腿部发凉的患者来用，补肾阳、暖腰膝、固肾气，提升身体的阳气与活力。
