现在很多年轻人都不敢看体检报告了，明明很年轻却检查出一堆小毛病，结节、囊肿……于是对待体检就采取一种“鸵鸟心态”不愿面对，不去体检就没事。
体检报告最容易出现的是各种各样的结节，比如肺结节，女性更容易长的甲状腺结节、乳腺结节等。都说生气容易长结节，两者真的有关系吗？
一、结节是什么？结节是一种（近）球状凸起物，多数结节可通过影像学（照CT）或触诊等方法发现。很多人听说结节有癌变的风险，其实大家不用过度恐慌，结节的检出率很高，大概90%以上的结节都是良性的（没有癌变风险），恶性结节（早期肿瘤）的几率较低。
最近体检查出结节的人群较多，这与大家的健康意识有所提升和检查手段越来越先进有关，有些结节可能已经在体内有3年、5年之久，只是第一次做CT刚刚被发现。查出良性结节需要保持良好的心态，遵医嘱定期随访，检查结节的情况，朝不良方向病变也可以尽早干预病情的进展。
二、哪些人容易长结节？1、情绪波动大、容易暴躁的人。
2、饮食不节制，喜欢吃油腻食物的人。
3、久坐久卧不动，缺乏锻炼的人。
因此，爱生气的人容易长结节这种说法是真的，大家不能小瞧情绪上的问题。如果你是这3类人，在生活上也应该多注意，降低结节的风险。
生活上多放松，别给自己太大压力，总生气容易肝气郁结。饮食也不要吃得太油腻，肆无忌惮地吃，除了会造成结节的问题外，还会增加肥胖、糖尿病、脂肪肝等风险。要注意膳食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，少喝饮料奶茶等含糖量高的食物。日常生活还要避免长时间久坐，每周抽时间做适量运动，可以促进气血的运行。
三、常见的结节类型较为常见的结节类型有肺结节、甲状腺结节、乳腺结节。
据相关数据，人群中15%~20%的人有肺结节，但约95%是良性病变，5%左右有肺癌风险，一般认为大小在8毫米以下无需刻意治疗。产生肺结节的原因多种多样，可能是先天因素，也可能是细菌、真菌、病毒等病原体感染引发，也可能与吸烟等不良习惯有关，目前尚无证据表明情绪问题会引发肺结节。也有很多人表示感染新冠病毒后查出了肺结节。
甲状腺的位置在喉结下方，形状像蝴蝶，是人体最大的内分泌腺体。甲状腺结节的患病率约达20%，B超是临床鉴别结节良恶性主要手段之一。不过95%都是良性结节，只有5%左右存在癌变风险。
乳腺结节大多数也是良性结节。可能与乳腺疾病有关，比如乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤，甚至是乳腺癌。生气、压力等负面情绪乳腺结节的危险因素之一。
总之，查出有结节的朋友需要保持良好的心态，避免过度焦虑。
参考文章：
1、《同样是结节，有的消失有的癌变？结节“怕”4件事，但您要坚持做！》
https://www.toutiao.com/article/7306008464844014099/?channel=&source=news2、《三类人容易长结节！摆脱“结节体质”要改掉8个坏习惯！》
https://www.toutiao.com/article/7281990066569069075/?channel=&source=news
3、《经常生气真的会长结节吗？真相是……》
https://mp.weixin.qq.com/s/QqnGJGB7PLmxNbIKP2Ai0Q
