好吃的家常菜,几种食材搭配,炒一炒,健脾和胃,营养鲜美不油腻

明亮尝遍美食 2025-02-16 00:46:20

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有些日子不吃菌菇类的食材了,今天给大家分享一款用杏鲍菇搭配青红椒炒的家常菜,只要把食材处理好,大火炒一炒就可以上桌了,做法简单,口感却不错,杏鲍菇自带鲜香,青红椒跟它搭配起来,营养丰富,而且颜色鲜亮,好看又好吃。

杏鲍菇口感鲜美,富含蛋白质、纤维素等营养,搭配上青红椒炒一炒,鲜美好吃,而且开胃健脾,促进消化,吃起来也不油腻,还可以增强身体的免疫力。

青椒炒杏鲍菇

准备食材有:

青红椒、杏鲍菇

调味料:盐、姜蒜末、生抽、蚝油、水淀粉

做法步骤如下:

1. 将杏鲍菇清洗一下,然后切成大小均匀的条状。

2. 青红椒也切条,再切点炒菜用的姜蒜末。

3. 接下来调个汁,这样一会炒菜不慌不忙,碗中加入2勺生抽,1勺蚝油,1勺淀粉,再加8-10勺水搅拌均匀。

4. 先将杏鲍菇进行焯水,沥干水分后备用。

5. 开始炒菜,热锅凉油,等油微微热后,倒入青红椒,然后加入姜蒜末,大火翻炒均匀。

6. 等青红椒差不多熟了,倒入焯水的杏鲍菇,翻炒一下, 并将提前调至的料汁搅拌下倒入锅中,翻炒均匀让所有食材吸收调料汁的味道。

8. 这几种食材都很好熟,稍微炒均就可以装盘啦,营养又鲜美,快来试试吧。

小贴士:

1. 喜欢吃甜味的朋友,调料汁中可以加一点白糖提鲜。

通过上述步骤,这道青椒炒杏鲍菇就做好啦,希望你会喜欢。如果平常在家不知道吃什么,就翻翻我做的家常菜吧!若你喜欢我的分享,请点赞、收藏并关注我,我将持续为你分享更加美味的家常菜!

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