最近“上火”的孩子特别多!不少家长都反馈说,孩子早上时不时干咳几声,还有的嘴巴干、嗓子干、皮肤干、大便干,哪哪都干的不行。
很多家长觉得孩子上火了,就多吃点寒性的水果,喝点凉茶来降降火,结果非但火没降下去,还拉肚子了。
我劝各位家长,一定不要盲目降火,很容易伤到孩子的脾胃和正气,得不偿失。想正确降火,首先得分清火从哪儿来,才能对症调理。
肺火走鼻中医讲,“肺开窍于鼻”,鼻子是肺和外界相通的门户,所以肺部的疾病就会在鼻子反映出来。肺火旺盛的孩子,鼻子通常会很红,还会出现鼻子干痒、流鼻血、鼻塞的情况。
平时可以多吃一些润肺的食物,比如银耳、白萝卜、芹菜、白菜、百合、雪梨等。
枇杷雪梨饮
枇杷去皮去核,雪梨切块,放到砂锅中加水煮,大火转小火煮5分钟左右,加入适量冰糖,再煮5分钟。具有润肺止咳、生津止渴的作用。
心火走嘴中医认为:“心开窍于舌,其华在面”,心火旺盛时,症状通常会在口腔部位表现出来,比如口腔溃疡、、嘴唇长水泡、口干口渴,舌尖红,甚至带芒刺。除此之外,心火旺的孩子还有手脚心热、入睡困难、烦躁、容易惊醒、磨牙、趴睡等表现。
这个时候我们要清热降火了。平时可以吃点寒性苦味食物,比如莲子、苦瓜、苦菜、百合等。
灯芯草玉竹清心汤
将灯芯草、玉竹、麦冬、莲子、大枣清干净,放入养生壶,按下花茶模式即可。具有降火、滋阴润燥、健脾安神的作用。
脾火走牙“脾开窍于口”,脾火旺盛的孩子,通常会有口干、口渴、嘴巴里有口气的表现,有的孩子还会口腔溃疡、牙龈上火、便秘、腹胀等。
孩子的脾胃之火大多来自于积食,孩子吃的过多,不能及时运化吸收,就导致脾胃中腐食生热,出现一系列上火表现。
如果不赶紧调理,就会发展成疳积,严重影响孩子生长发育。
中药调理针对这类孩子,单纯的消积肯定不行,需要补泻兼施。我在门诊上经常用的是以四君子汤为基础延伸的健脾方,帮孩子消积食、健脾胃。
组方:焦山楂、焦麦芽、焦神曲、麦冬、连翘、太子参、山药、茯苓、白术、川穹等(具体用量需辨证)
焦山楂可以去肉食之积,焦麦芽和焦神曲可以去谷面之积,麦冬和连翘可以清热生津,太子参、山药、茯苓、白术可以健脾益气、化湿,川穹有活血行气的作用,气顺了,消化吸收就顺畅了。
我经常和家长说,食疗方口感好,孩子更喜欢,但只能作为日常调养、辅助的作用,如果孩子已经有明显的病症,影响到生长发育了,那就一定要找专业的大夫,找到病因对症干预,把基础问题调理好了,也就能少生病,多长个了。