孩子生病，最头疼的是家长，提到吃药打针就发愁，尤其是脾胃虚弱、长得慢的孩子，不调理肯定不行，但健脾长高不是两三天就能解决的事，怎么让孩子长期坚持，是个难题。
我在儿科看诊40多年，小孩子的脾气我摸得透透的，今天就分享给家长一个不吃药、不打针的好方法，成功帮孩子养出好脾胃，长成大高个。
健脾追高 全套推拿
①清胃经：拇指第一掌骨桡侧缘，从腕部掌根高骨向指尖方向推，100-300次为宜。
②清大肠：食指外侧，从指跟向指尖方向推，可100-500次。
③运内八卦：定位在手掌面，手掌中心顺时针打圈按摩，100-300次。
④推小横纹：横向推各掌指关节小横纹处，拇指来回推，100-500次。
⑤揉板门：以操作者的拇指指端按揉小儿手掌大鱼际，按揉100次。
⑥清天河水：前臂掌侧正中，自腕横纹推向肘横纹，每分钟120-160次。
⑦揉足三里：外膝眼下3寸，可用宝宝的手去量，第4根手指处，按揉2～3分钟。
⑧揉涌泉：位于足掌，前1/3与后2/3交界处的凹陷中，按揉2-3分钟。
⑨揉百会穴：宝宝头顶正中心，操作者右手拇指指腹或者食、中、无名指三指一起摩揉，20-50次。
⑩顺摩腹：以指面着力，以肚脐为中心顺时针摩动，操作5分钟。
⑪揉脾俞：背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸，操作者用食、中指端或两拇指端揉50-100次。
⑫捏脊：从尾骨到大椎向上捏脊9遍。捏三提一，重复3遍。重提脾俞、肾俞。
根据孩子的症状，这12个穴位搭配组合，平时在家给孩子做一做，不仅能健脾养胃，增强体质，还能让孩子多长几厘米。
一般来说，0-14岁的孩子都可以做，年龄越小，尤其是7岁以下的孩子，对穴位刺激更加敏感，推拿效果也会更好。
外用中药 效果加倍如果孩子已经有明显的脾虚症状，比如食欲差、反复积食、便秘、腹泻、睡不安、易上火、经常生病等，身高和体重都远远落后于同龄。
除了按揉以上穴位外，还可以用中药外敷穴位的方法，来加强效果。
中药外敷穴位法，中医上叫经皮给药法，药物经皮肤直接吸收发挥药理作用，使药物直达病所，配合穴位一起，起效更快。
这个方法操作起来很简单，结合孩子的具体病症，选取适合的穴位，根据穴位视频给孩子睡前贴上，晨起揭掉，在睡梦中不知不觉就调理好了脾胃。
因为是外用的方法，不用经过脾胃吸收和肝脏代谢，很适合体质娇嫩的孩子，四五个月的宝宝贴都没问题。
如果正好赶上孩子长高的黄金期，像夏天孩子长个快，有的孩子身高2个月突破3公分也没问题。
