“外貌”是指一个人的外表和容貌，同时也是很多人都在意的地方，尤其和同龄人的暗中比较，谁都不希望别人看自己年老色衰，谁都希望身边人说自己还很年轻……

但现实生活中，可以说只有极少一部分人的外貌才会比实际年龄小很多，那么，他们又是如何生活的呢？

首先，大家要考虑的是遗传因素，根据孩子的长相遗传规律来看，皮肤颜色完全取决于遗传因素，若父母都是黄种人，孩子大概率是黄皮肤；若父母双方，一方为黑种人，另一方皮肤很白皙，孩子的肤色会中和，以此类推，基本上毋庸置疑。

另外，有研究发现，在较多的遗传特征当中，还容易会遗传的容貌包括双眼皮、下颌、眼球颜色等等。

由此来看，对比同龄人都容貌，先看遗传基因，这种现象还是非常神奇和明显的。

其次，俗话说得好“没有懒女人只有丑女人”，这里主要强调的是要想健康美丽的人，偷懒是万万不行的，反之，适当的保养，让皮肤看起来青春活力才是人们日常要做的事情。

如通过为皮肤保湿，除了每日供给机体充足的水资源，即按照最新版《中国居民膳食指南》推荐的饮水量，每天成年人饮用水的量要在1500~1700ml。

与此同时，还需要大家选择适合自身的护肤品，保养皮肤不是一蹴而就的事，而是让皮肤每天都有一定的保养，如做好防晒、防晒后的修复、为皮肤补水等等，如此久而久之，最终会达到你想要的后果。

最后，良好的生活方式至关重要。其实，很多人不清楚的是，加速日常衰老的坏习惯有很多，如长期不吃早餐、经常喝烫饮、熬夜、饮食不规律、经常吸烟喝酒、被鱼刺卡到后喝醋、用有安全隐患的餐具（筷子、碗、盘子）等等。

实则都会加速机体衰老速度，相反，控制生活中的不良因素，积极做到不吸烟不喝酒、保证良好的睡眠、健康的饮食习惯、适当运动，以及还有十分重要的培养乐观积极向上的心态，可以让生活质量提升一大截，并让自己看起来更年轻。

总之，要想别人看到自己更年轻，还需大家从多方面入手，通过一点一滴的积累，让你更上一层楼。