大家好，我是中医教授初杰。古书有云，“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”意思是指，天上的太阳是天地间最大的宝物，而人体最大的宝物就是人体内的阳气。中医认为阳气对内，能温暖脏腑，维持人体的生命活动，对外可以抵御外邪侵袭，让人免受疾病困扰。

但人的阳气是会随着年龄的增长、长期久病不愈、不良的生活习惯而不断出现亏损的，所以很多人都会出现不同程度的阳气亏损，这时就会出现怕冷畏寒、气短乏力、腰酸背痛、大便溏稀、胃肠不适等各种问题。

可见，想要身体少生病，就要把阳气生发起来，人体才能拥有抵御外邪的能力。对此，给大家分享一味中药，这味中药就是肉桂。肉桂是树身的近下之皮，性大热，味辛、甘，具有补火壮阳、引火归元、活血痛经、镇静镇痛的功效，能推动全身阳气的升发，让阳气可以遍及人体经络关节。

像秋冬季节易生寒湿，肉桂就可以把体内的寒湿给清出去。特别是最近有很多人受寒吹风后，发现嗓子里总有痰吐不完，舌苔也是白腻苔，这时可以参考肉桂搭配陈皮来温化寒痰。

还有一些人吃点凉的就拉肚子，胃部冷痛，手脚冰凉，又怕冷，这多是阳虚影响了脾胃，可以参考肉桂搭配甘草，健脾、暖脾胃。有很多人还总出现胸闷气短、心慌心悸、乏力懒言，这多是阳虚影响了心，当心中阳气不足，就会出现这些问题，可以参考肉桂搭配桂枝来强心通阳。以上药物需要辨证用药，建议大家在医师指导下用药，以免损伤身体。