老话“寒露食8宝,秋冬身体好”,到底哪4宝?寒露将至,别忘了吃

鹤怡锦绣 2024-10-06 16:44:37

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

辣椒炒牛肉

牛肉炒的又香又嫩,辣椒也不是很辣,直接拌饭吃,米饭多煮点,不然不够吃的

做法:

1、新鲜牛肉切薄薄的大片,加生抽 蚝油 少许糖 米酒 生粉 油拌匀腌制15分钟。蒜片 辣椒切斜刀。

2、热锅冷油,烧到快冒烟的程度,放入牛肉爆炒,炒至六七成熟即可盛出。

3、锅里重新倒油,把蒜片爆香,辣椒炒断生后,把牛肉回锅,淋一圈生抽,大火炒匀即可。

4、手速一定一定要快,全程用大火爆炒,牛肉从下锅到出锅时间控制在一分钟以内,这样炒出来的肉很爽滑,不会老。

蒜蓉辣椒南瓜叶

配料:200 克南瓜叶、5 瓣大蒜、2 个红辣椒、食用油、盐、食用油适量。

做法:

1.清洗并焯烫西葫芦叶,冷却后沥干,剥皮并切碎大蒜,洗净并切碎辣椒。

2. 在煎锅中倒入少许油,油热后放入大蒜和辣椒,加入南瓜叶,用大火搅拌,加入少许盐调味,搅拌均匀。

爽口大拌菜

食材:紫甘蓝、生菜、黄瓜、彩椒、红椒、熟白芝麻

做法:1,先将所有主料能手撕的就手撕,不能手撕的就用刀切丝或切片备用。

2,将适量的醋和白糖调匀再加上生抽、辣椒油调成汁备用。

3,把调好的汁倒入准备好的原料里,撒上白芝麻搅拌均匀即可装盘。

白菜焖豆腐

准备食材:白菜,豆腐泡,蒜末,小米辣,青线椒。

做法步骤:

1、白菜清洗干净切成小块,豆腐泡对半切成两块。

2、起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒香,再放入白菜翻炒均匀。

3、白菜炒软后放入豆腐泡翻炒均匀,加入生抽、蚝油和豆瓣酱翻炒均匀。

4、炒至入味后,放入青线椒翻炒至断生,然后淋入水淀粉勾芡,翻炒几下即可出锅装盘开吃。

芦笋炒口蘑

食材:芦笋、口蘑

做法:

1、芦笋切去根部后将后半段刮皮,切成斜刀段备用,口蘑去掉根部后切片备用;

2、锅内烧水,水开加入少量盐和食用油,放入芦笋焯水1分钟左右;

3、起锅烧油,爆香蒜片。放入口蘑炒至炒软,再加入芦笋翻炒均匀;

4、加入适量的盐和胡椒粉,最后再淋入少量薄淀粉水勾芡即可。

凉拌苦菊

食材:苦菊、花生米、蒜末、干辣椒

做法:

1、苦菊洗净切段,冷水浸泡5分钟

2、调料汁:碗中加入蒜末、辣椒段淋入热油激发出香味儿、2勺生抽、1勺香醋、1勺香油、少许盐、少许白糖搅拌均匀

3、苦菊沥干水分加一把油炸花生米,淋入料汁,拌匀即可~

雪梨胡萝卜排骨汤

准备食材:雪梨,胡萝卜,排骨,无花果,姜片。

做法步骤:

1、雪梨表面撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。胡萝卜去皮,洗净后切成小块。无花果清洗干净即可。

2、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。

3、将排骨、胡萝卜、无花果、姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。

4、时间到,再放入雪梨继续炖煮二十分钟。煮好后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

凉拌花生

材料准备

花生 200克;生抽 1勺;香醋 1勺;辣椒油 适量;蒜瓣 2瓣(切末);盐 适量;香葱 适量(切末);芝麻 适量

做法步骤

1. 准备花生:将干花生放入清水中浸泡约30分钟,洗净后沥干。

2. 煮花生:在锅中加入足够的水,将花生放入,加入少许盐,煮约15-20分钟,直到花生煮熟但仍保持脆感。

3. 冷却花生:煮熟后,将花生捞出,放入冷开水中漂凉,直至完全冷却,然后沥干水分。

4. 调味汁准备:在一个小碗中,加入生抽、香醋、辣椒油、蒜末和适量盐,搅拌均匀,调成你喜欢的口味。

5. 混合花生:将冷却的花生放入一个大碗中,倒入调味汁,再撒上切好的香葱和芝麻。

6. 搅拌均匀:用筷子轻轻翻拌花生,使其均匀裹上调味汁,确保每颗花生都入味。

7. 腌制入味:将拌好的花生盖上保鲜膜,放入冰箱腌制30分钟,让味道更融入花生。

8. 出盘享用:腌制后取出,即可盛入碗中,作为下酒菜或小吃享用。

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