最近后台收到一位粉丝的私信，内容如下：

小妙，正常的乳房是不是应该软软的有弹性了？我的乳房怎么摸起来硬硬的，以前怕是乳腺增生，为此还查过B超，结果显示正常，没有问题。

但我身边的朋友乳房都是软软的，是我的乳房发育不足的问题吗？

那正常的女性乳房到底应该是怎样的？为什么有的女性胸部很硬，有的却很柔软？

乳房作为女性特征，一般很多女性都会追求大胸、柔软等，但有的人胸部很软，有的却很硬像馒头一样，这是为什么？我们先来看看乳房的构成。

女性乳房主要是由乳腺结构和脂肪组成的，由于乳腺腺体和表面脂肪比例不同，导致不同女性的乳房软硬程度不同。

腺体型的乳房质地偏硬，较为坚挺。脂肪型的乳房质地柔软，容易外扩和下垂，减肥的时候也很容易变小。

但女性乳房的软硬程度并不是一成不变的，女性在不同时期，腺体组织和脂肪组织的大小可能会发生变化，导致乳房出现“忽软忽硬”的情况，尤其是以下3个时期，最容易发生变化。

1、经期来临前

月经来临前，女性由于体内雌激素、孕激素出现波动，会刺激乳腺组织增多，导致胸部变大，并出现胸痛症状，一般经期过后异样感就消失了。

2、夫妻生活时

夫妻生活过程中，女性由于体内雌激素分泌变多，乳腺组织增多，也会导致胸部变大变硬，过后就又变回原来的样子了。

3、孕期/哺乳期

女性处于孕期、哺乳期时，也会出现胸部变大变硬的现象。这是因为这个时期体内的泌乳素、孕激素、雌激素等分泌变多导致的。一般断奶后会恢复到原来的样子，甚至比原来还要小。

不过，如果人变胖了、年龄大了、乳房水肿等情况下，胸部就可能会变软。人变胖后，胸部脂肪增加就会导致乳房变软，而年龄大了乳腺组织萎缩也会导致胸部变软。乳房水肿所致的胸部变软，按下去会有个坑，要提高警惕，尽快就诊排查。

如果是由于本身结构比例导致的乳房硬一般无需过于担心，但如果原先柔软的乳房好端端出现了硬块，要警惕是一些疾病的信号！

1、乳腺小叶增生

该症多发生在月经前几天，一般摸到的女性乳房肿块是小叶增生，要确定是否属于小叶增生，可看这个肿块和月经周期有没有关系。如果临近经期觉得胸部胀痛、乳房有肿块，但月经结束后肿块消退，且没有什么异样，并呈现这种规律性的，就属于小叶增生。

2、乳腺纤维瘤

乳腺纤维瘤在18—35岁的人群中高发，这类人群在乳房中能摸到一个光滑的圆形或椭圆形肿块，且容易被推动。乳腺纤维瘤属于良性肿瘤，恶变几率很小，可能与性激素水平失衡有关。

3、乳腺炎

乳腺炎在产后1—2月内高发，患者能在胸部摸到一个形状不规则的硬块，并伴有压痛感。乳腺炎多与乳腺导管不通引发了乳汁淤积、细菌感染有关，患者要注意休息，及时治疗，以防止发展为乳腺脓肿。

4、乳腺囊肿

乳腺囊肿高发于30—50岁的人群中，是一种很常见的良性病变，在乳房处能摸到圆形或椭圆形的肿块，可能与雌激素分泌有关。

5、乳腺癌

患上乳腺癌之后，乳房表面会凹凸不平，肿块固定推不动，而且多数生长迅速，有的还会有酒窝样、皮肤橘皮样改变等，一旦出现要及时就诊。

乳房作为女性独有的器官，不但能彰显好身材，还能哺乳下一代。不过很多女性备受乳腺疾病的困扰，想要保护女性乳房健康，平常要避免下面这些伤害乳房的行为。

1、用力按揉，不分轻重

用力按揉胸部长期下去可能会导致乳头破裂，乳腺组织间隙水肿，甚至还可能引发水肿、脓肿。如果确诊了乳腺癌，用力按揉还可能会导致癌细胞转移扩散。

2、动不动就惹女人生气

婚姻中很多女性经常生气，总生闷气，但总生气可能会导致女性内分泌紊乱，引起女性乳房胀痛、小叶增生，甚至会增加乳腺癌风险。

3、爱吸烟让女性吸二手烟

有些男性喜欢吞云吐雾，还总在老婆孩子跟前吸烟，导致老婆孩子吸收二手烟，有研究发现二手烟会让女性乳腺癌风险增加47%。

4、经常吮吸女性乳房

性生活过程中，很多男性喜欢吮吸女性乳房、乳头，但如果过于频繁或控制不好力度，可能会导致乳头破裂，引发乳腺炎、乳头脓肿等。

由于不同女性的乳腺结构和脂肪比例不同，导致每个人的乳房软硬程度不同。如果好端端的乳房出现肿块，要警惕是某些疾病的信号，最好提高警惕尽快就诊排查，平常要保护好乳房，避免一些伤害乳房的行为。

参考资料：

[1] 《乳房应该是什么手感？我感觉自己的好像不太对……》.第十一诊室.2023-09-16

[2]《为什么有些女生胸部柔软得像面包，有些却硬得像馒头？》.汕头妇产医院. 2023-12-12

[3]《乳房上有个硬块，不痛不痒的，会是乳腺癌吗？》.广东省中医院乳腺病专科医院.2023-02-22

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