实际上，早上不吃早餐并不是从粪便中吸收营养来给机体供能。人体的小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而粪便主要积存在结肠以及直肠中。由于这部分肠道已经不存在明显的消化功能，所以即便不吃早餐，也不会出现结肠以及直肠从粪便中吸收营养的情况。
但如果不吃早餐，由于肠道缺乏食物刺激，会导致肠道蠕动能力下降，从而导致结肠以及直肠排出大便的能力下降，排出的大便量会减少。同时由于结肠以及直肠具备吸收水分的能力，如果粪便长期积存在结肠以及直肠中，会有大量的水分被重新吸收，从而导致大便干结。
所以如果不吃早餐，容易使排出的大便总量减少，但和消化粪便并不是一个道理。长期不吃早餐对于身体健康会产生不利影响，所以应按时、规范进餐。（羊城派）
