1、颜色改变，要查代谢
➊发黑查血糖：如果颈部、腋窝等部位的皮肤变厚、粗糙，并出现深褐色色素沉着，这可能是胰岛素抵抗或糖尿病等代谢性疾病的信号（黑棘皮病），若不及时治疗，可能会发展成糖尿病。
➋红斑查免疫：患上红斑狼疮、皮肌炎等风湿免疫性疾病时，脖颈皮肤可能出现淡紫、红色的水肿性红斑、皮疹，常伴随发热、红肿、关节疼痛等症状。
2、僵硬疼痛，小心感染
➊肌肉受损会僵硬：长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉可能导致肌肉损伤，感到僵硬、疼痛，严重时还会头晕恶心、上肢麻木。如果没有明显外伤或过度劳累，颈部持续僵硬疼痛，可能是颈椎病的早期症状。
➋颈椎退化更受限：颈部活动受限，尤其是转头或仰头时感到僵硬和疼痛，可能是颈椎骨质增生、椎间盘突出等问题的表现。
➌伴随发热查感染：颈部深部感染可能会引发持续的颈部疼痛，伴随发热、头痛等症状。这种情况需特别注意，可能是继发于口腔、喉咽部的感染。
➍短时“斜颈”是落枕：偶尔出现的短时颈部倾斜和疼痛，可能是落枕所致，但如果频繁发生或持续时间较长，应警惕颈椎结构异常或神经系统疾病。
3、颈部肿大，提防肿瘤
➊甲状腺有肿块：颈部前方出现肿块，特别是随吞咽动作上下移动的肿块，很可能是甲状腺腺瘤、甲状腺囊肿以及甲状腺癌等的表现。定期进行甲状腺功能检查和影像学检查，有助于准确诊断。
➋淋巴结在发炎：颈部两侧或后方出现无痛性肿大的淋巴结，通常是身体对感染的反应，如果肿大持续时间较长，且伴随其他异常症状，可能是淋巴瘤或转移癌等严重疾病的表现。
4、血管肿胀，留意心脏
➊静脉怒张要查心：颈静脉明显突出、扩张，是心脏衰竭患者的常见现象，当心脏泵血功能不足时，颈静脉会因血液回流受阻而显著扩张。这可能是右心衰竭、上腔静脉综合征等严重心脏或血管疾病的信号。
➋动脉搏动问题多：部动脉搏动明显增强或出现异常杂音，可能是高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病的早期表现。这些疾病会导致动脉壁增厚、管腔狭窄，从而影响血液流动。
5、脖子变粗，警惕癌症
➊脂肪堆积：正常情况下，健康成年男性的颈围不超过38cm，成年女性不超过35cm。一旦颈围变大，就意味着颈部脂肪堆积过多，这与全身肥胖程度也呈正相关。如果不及时调整，心血管疾病等种疾病风险均会增加。
➋肿瘤生长：除了脂肪堆积外，颈部变粗还可能是肿瘤生长所致。特别是当颈部出现不明原因的快速增粗时，应高度警惕甲状腺癌、淋巴瘤等恶性肿瘤的可能性。
