大家好呀，我是你们的老朋友，李克建中医师。
很多发育迟缓的孩子，毛病那是一大堆，脸色黄黄的、气血不足、湿气重、拉肚子、鼻子不舒服、咳嗽老不好、瘦巴巴的不长肉、个子也不见长，还以为是咱家长在家不给娃饭吃！
这些情况说白了，就是咱孩子脾虚了！
咱们中医讲究，孩子成长发育的基础，靠的是肾气跟脾胃一起使劲。
肾气是先天的能量，脾胃则是后天营养的来源，被称为“后天之本”。
脾胃壮实，咱孩子成长的根基才能稳。
脾胃要是不给力，孩子吃进去的东西就转化不了，营养也吸收不了，气血流通也会受阻，脑髓的营养跟不上，孩子发育就会迟缓，语言社交能力都会出问题。
今天我老李分享给大家，一个简单又实用的食疗小方子——山药干苹果水，专门对付刚才说的些问题，能帮孩子快速启动脾、肾、肺，还能健脾养胃，生津止渴、润肺除烦。
做法超简单，就是把山药干和切块的苹果一起煮水喝。
脾胃属土，山药这东西，长在地里，吸足了土地的精华，变得特别有“土”气，配上苹果，不光是脾胃的滋养品，还能同时补益脾肺肾。
俗话说“秋天补肺，冬天补肾”，马上就到小雪了，天气要大幅度降温，脾虚的孩子又想补身体，咱们得多给他们吃这个“土地精”。
不过食疗的效果有限，我老李建议，搭配中药一起调理，孩子好的才能更快。
以案说医
我老李之前接诊的一个小朋友，7岁，发育迟缓已经有4年了，他在对视和社交方面没什么大问题，但和其他小朋友玩的时候，搞不懂游戏规则，只能一个人瞎玩，幼儿园集体活动的时候，动作跟不上，反应比别人慢一拍，语言能力也比较弱，只能说一些简单的词。
平时也坐不住，老是要起来玩玩具，脾气还特别大，有时候会突然大喊大叫。平时老是喊饿，吃得多，拉得多，一天得吃五六顿，还经常积食，但就是不长肉。
整个人脸色黄黄的，又瘦又小，体质不好，隔一段时间就感冒，老咳嗽，精细动作也差，睡觉不踏实，翻来覆去的，容易醒。
我看了看小朋友的情况，觉得他这就是肾精亏虚，脾弱胃强导致的。
于是我开了方子：党参、龟板、山萸肉、补骨脂、白术、黄芪、炙甘草、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、山药、熟地、麦冬、知母、牛膝、甜叶菊。制成颗粒剂，每日1剂分两次用水冲服。
我还教了孩子妈妈上文提到的山药干苹果水，平时给孩子当日常饮品，就挺不错的。
主要思路是给孩子滋补肾精，健脾和胃，安神益智。
吃了一段时间的药，线上复诊的时候，孩子情绪稳多了，大喊大叫的情况少了，睡得也比以前好了，我就根据孩子的情况调整了药方。
再来复诊的时候，孩子的脸色好看多了，咳嗽的情况没有了，食欲也慢慢正常了。孩子的妈妈说，孩子吃药后想跟人玩的愿望更强了，但说话能力进步不大，我又加了几种能帮助孩子益智的药材。
又这么调理了一段时间，孩子现在吃东西都能消化吸收了，体重明显增加，上课能坐得住了，说话能力也有提高，能跟其他小朋友一起玩了。
简单方解：
滋补肾精——熟地、龟板、补骨脂
健脾和胃——党参、茯苓、黄芪、白术
补益肝肾——山萸肉、牛膝
养心安神——酸枣仁、龙眼肉
安神益智——远志
补血活血——当归
补脾益肾——山药
滋阴润肺——麦冬
清热泻火——知母
调和诸药——炙甘草
增加甜度——甜叶菊
