当我们论及某个问题产生的后果时，首先要明白这个问题的实质，其影响就非常显而易见。
什么是膝关节退变呢？非常简单，就是膝关节老化了。其实，我们身体的其它器官都跟膝关节一样在老化。皮肤的不再光滑同时光泽度下降，视力在下降，饭量在减小，椎间盘突出，凡此等等，都是在退变。
那膝关节退变具体表现是什么呢？开始有骨质增生，软骨磨损越来越多，骨质开始疏松，肌肉和韧带力量柔韧性下降，滑囊分泌滑液量在减少……所以这些形成的直观结果就是，膝关节力量减弱，稳定性下降，功能衰退。那这会对身体产生哪些影响呢？
膝关节退变对身体会产生哪些影响?
首当其冲的就是对膝关节的影响，原来能轻松完成的动作正在不行了，跳不高或者不敢跳，跑不远了，上台阶爬山吃力了，树老先老根，人老先老腿，此时你会真切地感受到。
这样膝关节就特别容易受伤，如扭伤摔伤，如劳损，如受凉受潮后疼痛。膝关节自身能力下降是间接原因，可惜我们却把退变当成了直接原因，开始治疗退变了，可是退变是不可逆转的啊，所以治来治去越来越重。其实应该治疗的是外来因素导致的炎症是正解。
膝关节老化活动减少，如果我们再管不住嘴，身体的肥胖超重就不可避免，随之而来的就是高血压、高血脂、高血糖和高尿酸，再久而久之，就是由四高产生的一系列并发症。
膝关节老化活动减少，人的心肺功能就会下降，免疫功能也会下降，容易感染一些病毒细菌。
还有膝关节功能衰退，甚至再伴发疼痛，使活动能力下降，很多人因此导致一些心理疾病，不想活动，不敢活动，跟外界接触少，生活质量下降，感觉厌烦抑郁。
如何应对这些问题呢？既然退变是不可避免的，我们能做的就是让退变放慢些脚步，虽然骨质增生和骨质疏松软骨磨损每天都在发生，但我们可以通过锻炼强健我们的肌肉韧带，增强其力量，使其韧性强些，对骨骼结构就会有更好的保护。这一点，完全可以做到。
当有了膝关节疼痛时，要治练养并举，不可只沉溺迷信于一些所谓神奇疗法，这样治来治去，结果难如人意。没有强健的肌肉做后盾，只是盲目地补充软骨修复软骨是没有任何意义的，因为退变不可逆。
那些言必称半月板损伤、髌骨软化的人，那些把修复补充软骨挂在嘴边念念不忘的人，最终收获的不仅是失望，还有膝关节更夸张的老化退变。你越不动退变越厉害，你越想修复，越不可能修复！
