肾脏承担着最重要的“排毒”功能，它产生尿液，排泄身体里不要的代谢废物，维持水、电解质、酸碱平衡。
因各种伤肾事件如抽烟、频繁感染、接触肾毒性物质、睡眠不足、高盐高蛋白饮食，以及各类慢性肾病、衰老，肾功能也会随之老化。
然而，肾脏又偏偏是不爱“喊疼”（腰痛通常不是肾病引起），还喜欢“逞强和硬抗”的器官，哪些症状可以提示它出问题了？今天跟随肾上线一起了解！
晨起4个症状，一定要警惕
经过一夜的代谢，晨起时更容易反映肾脏病的迹象。如果你或者身边的朋友早晨起来有这4个表现，一定要警惕。
!眼皮、双下肢水肿
一些人误认为水肿只是身体“湿气大”的表现，选择去按摩店“排排毒”，而忽视了肾脏发出的求救信号。
尿蛋白是肾脏病最常见的表现，当尿液中漏出较多的蛋白质，血液中蛋白质便会相应减少，导致血白蛋白不足。血白蛋白有“锁水”的能力，当血白蛋白减少会引起水肿；
另外，严重肾功能损伤时还会因为肾脏排水能力下降而出现水钠潴留导致水肿。
肾病引起的水肿最常见的部位就是眼皮或双下肢，严重的还会出现腹水。
因此，水肿别大意，去肾内科检查一下更稳妥。
!泡沫尿，像啤酒沫一样
通过一夜代谢，晨尿通常都比较浓缩，排尿后如果尿液表面漂浮细小泡沫，且久不消散（类似啤酒沫），有可能是蛋白质漏出引起。尿中蛋白质增多会引起尿液表面张力升高，而出现泡沫尿。
肾友比较典型的泡沫尿，15分钟后也还在↓
有泡沫不代表一定是蛋白尿，也可能是因为其他因素如尿得急、尿液内分泌物多、肠道菌群失调等其他因素，因此最终以尿检结果为准。
除了尿液中有久不散的泡沫为了排除蛋白尿，还有尿色异常，出现浓茶色（像洗肉水、浓茶叶水），都建议查个尿检，看看有无尿红细胞增多、尿蛋白增多这2个异常。
总之，去肾内科查个尿检更稳妥。
!头晕乎乎的
睡了一觉，人应该是神清气爽的感觉。如果你晨起后依然头晕乎乎的、感到浑身乏力，也要警惕是肾脏在喊救命。
肾脏分泌促红细胞生成素（EPO），肾功能下降常常会伴随肾性贫血（查血常规血红蛋白低下）。
同时，代谢废物（如尿素）蓄积，也会进一步加重疲劳感。
!口中有“氨臭味”
肾脏排毒能力下降时，血液中尿素氮水平升高，经唾液分解产生氨味，类似于厕所中“尿骚味”，这种气味是肾衰竭的典型表现之一，需及时就医。
3个检查发现蛛丝马迹
尿常规
如果尿常规提示血尿（尿红细胞增多）、尿蛋白+，及时就诊专业的肾内科。
尿白蛋白肌酐比
尿白蛋白肌酐比正常值是30mg/g以内，如果多次复查都超出正常，提示肾脏受损。
血肌酐
中国男性的肌酐平均水平在80umol/l左右，女性的肌酐在60umol/l左右，有异常及时就诊。
注意个头高大、经常健身、肌肉多的人通常血肌酐更高；个子矮、肌肉少、肌肉萎缩的人通常血肌酐更低，肌酐高不等于就一定是肾病，需要找专业医生鉴别。
查出问题不用怕，怕的是有问题但不重视，肾病早发现及时诊治可获得良好预后，希望大家都能善待自己的肾宝宝！
