慢性前列腺炎的绝大多数病人是由于生活、工作学习等导致身体不在一个正常的状态。引起慢性前列腺炎的原因多数是我们自身的原因造成的，只要你把这些原因克服掉、纠正了、去除了、绝大多数都可以回到正常状态。

在门诊，一般问诊都很详细，会问病人，你这个病到底是怎么得的？我是要更深入的了解他的病因，给出更好的治疗方法。比如说这个病人经常坐，他因为要考研究生整天在家复习或者说这个人就是一个搞软件开发的，一天坐十几个小时，那我就给他讲，要尽量避免久坐，坐一个小时左右一定要起来活动活动，一定要转一转。你比如说我们上学40分钟一节课，要有个课间休息，为什么呢？第一是大脑要休息一下，第二就是要活动活动来休息你的身体；我们当工人过去有工间操，现在大家都不太讲究这个东西，其实那是我们健康的一种工作方式。

慢性前列腺炎有很多物理治疗方法，如：物理治疗设备、泡热水澡、运动锻炼。

有一些物理治疗的设备是可以用的，像做盆底的这个按摩呀、刺激呀、一些神经调节呀，这些东西都可以作为一种物理治疗来治疗。但是，我一般认为是不需要的，因为让前列腺炎病人到医院来做物理治疗还是挺麻烦的。

对于久坐的人一定要避免久坐，但是有些工作没办法，你说我的职业就是搞电脑设计、搞软件开发的，因为不能久坐我就要换工作么，那肯定不是这样的。

我给大家提一个非常好的办法，就是我们下班以后不要急着吃饭，也不要急着去跟朋友聚会，第一件事一定要去泡个热水澡。这个泡热水澡是一个非常非常好的治疗办法，是最简单的、最好的物理治疗方法。

为什么久坐了会有慢性前列腺炎的症状，会不舒服呢？大家知道，我们这个坐的时间久了后盆腔就会淤血，血液循环就会变慢，血液里面的有害物质就会聚集在这个地方，所以就会产生一些让你不舒服的症状。去热水里边一泡，盆腔的血液循环就会加速，这样就会把有害物质带走，不舒服的症状就会缓解。

其实我经常给我们的病人讲，我说：“你家里是淋浴？”他说：“是的，现在都不装那个浴缸了，嫌那个脏。”我说：“你理解错了，你看我们陕西的这个临潼、这个华清池，这是过去皇上的给自己修的专门洗澡的地方，他去那里洗澡，不是为了说讲卫生，他主要是为了健身。我们讲卫生洗澡淋浴就够了，但是淋浴不具备健身作用。你看西方国家的人，他很喜欢在这个家里边安装一个很大的浴缸，我们经常看很多小说或很多电影，会在这个浴室里边有谋杀案，这是为什么呢？因为国外的人在这个地方的活动的时间蛮长的，他一天的工作回来，第一件事可能就在这个浴缸里边放满热水，在里边边听音乐边泡着，然后泡30分钟，出来再冲一冲，然后再去吃晚饭。

泡热水澡这个过程就是一个非常好的慢性前列腺炎的物理治疗方法。我呼吁年轻人在组建新的家庭的时候，如果你要买房的时候，一定要给房间里面设计一个大的泡澡的浴缸，能够把热水放的比较足，把人的整个身都子能够泡进去，至少要没过你的肚脐眼。这是一个非常好的一个物理治疗方法，我对很多病人建议这样一个办法，百试不爽，包括我自己。我年轻的时候因为工作压力很大，天天也是加班，白天开刀，晚上坐那写东西，我累的时候呢，我也会觉得很不舒服，会阴部也觉得胀，甚至也觉得下身很不舒服，那如果我去泡个热水澡，很快这种不舒服就会缓解。所以，泡热水澡这是一个非常好的解除局部血液循环导致的这些毒素淤积的一个很好的办法。

年轻男性如果准备生孩子的话就不能天天泡热水澡，因为一泡热水澡精子就泡死了，但是这个泡死不是说永远就死了。大家知道睾丸为什么要离开身体吗？因为睾丸只要到身体里边，睾丸产生的精子就死了，因为睾丸产生精子的温度要求比较低，如果超过体温的温度，睾丸里面的精子就死掉了。如果备孕结束后，还是可以泡热水澡的。

高血压人群也不能天天泡热水澡，因为泡热水澡会导致全身血管扩张，引起血压下降的情况发生。

除了泡热水澡还有就是要运动锻炼，早上起来运动，晚上运动，白天运动，就是要变成一个动的人，不能太静，不能太坐。

总结：

以上都是慢性前列腺炎的物理治疗方法，泡热水澡和运动锻炼尤其重要，如果平时能坚持泡热水澡和运动锻炼，会减少慢性前列腺炎的发病几率。