朋友家的8岁男孩经常感冒，动不动就去医院打针，吃药，每年花钱数千元，搞得朋友两口子还很辛苦，但也无可奈何！

其实食疗治感冒一样特别好，这个感冒急救方就是生姜红枣煮水。取材都特别简单，全是家里有的东西，不过根据具体体质和病情，方子会有加减。

生姜红枣煮水：鸡蛋大（约150克左右））的生姜切片，红枣4-5颗，将红枣掰开后，放入一碗水，冷水下锅，煮开后转小火炖煮15分钟左右，倒出锅喝下。

如果体质偏寒，生姜可以适当加量；流清鼻涕的，可以加4-5根小葱的葱白；如果体质偏热易上火，生姜可酌情减少，可加3-5朵杭白菊；红糖、食盐可适当加入。

方解：

红枣具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄等症。

生姜用于解表，主要是发散风寒，多用于治感冒轻症，煎汤加红糖趁热服用，往往能得汗而解，也可用作预防感冒药物。

此外生姜还能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，生姜祛病保健的方法由来已久，不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

姜枣搭配，利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。这个方子对初起感冒特别有效。

一杯水强身祛病

其实这杯水功效还多着呢，日常可作为代茶饮长期喝，冬天体内积聚的病气较多，寒气也重，喝一杯姜枣水，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。

1、姜枣水具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。

2、促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。

3、姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。

4、很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。

5、由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，冬天祛寒湿也是再好不过。

适用人群：一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的这类人群最适合喝，补气补血又暖身。

饮用时间：日常养生的话，尽量在早上、中午之前喝，晚上不要喝，晚上身体要收敛，而姜是升阳之物，因此早上喝是最好的。

大道至简，好的方子也是如此，简单几味料煮成一碗水，著名中医全家老小，感冒全靠它，你知道了吗？