最近经常遇到这样的患者，描述自己的两条小腿总是感觉不舒服，有的人是酸胀感，有的人是麻木感，有的人是烧灼感，有的人是蚁爬感，有的人是说麻不麻、说疼不疼、甚至说不出来的难受。反正就是伸着不舒服、蜷着不舒服、翘着不舒服、抬着也不舒服，放哪都不是，除非用手捏捏、捶捶，或是起来活动活动，才能稍稍好些。

但是单看外表，这腿不红也不肿，也没有青筋鼓胀，肌肉摸起来也很正常，也不是抽筋的感觉，皮下也没有囊肿包块。到医院抽血、彩超甚至是做CT，也检查不出来任何问题。

中医认为脾主运化，脾主四肢。当我们饮食不节、劳倦过度、压力过大、感染疾病、年龄渐增、或是缺乏运动，都会导致脾的运化、升清功能出现问题，进而影响到我们的四肢，尤其是我们的下肢。

脾主运化水湿，脾虚，则水湿内生，聚集体内。由于重力作用，加上水性重浊，喜往低处流，所以这些水湿大部分都会聚集在小腿处。水湿聚集，小腿就会感觉“沉”、“重”；水湿阻塞经络，经络不通，不通则痛，小腿就会感觉“痛”、“胀”；水湿淤堵，淤久化热，小腿就会感觉“烧”、“酌”、“热”、“痛”。

脾主升清，负责将水谷精微等营养物质，上输于心肺，通过心肺的作用化生气血，以营养全身。脾虚，则无力将营养物质化生成气血，来营养全身，尤其是远离心肺的小腿。“不荣则痛”，小腿就会出现“空痛”、“麻木”、“蚁爬”的感觉。

现代科学研究也表明，不宁腿综合征的产生原因，很大可能是缺“铁”，而人体“铁”元素最大的来源，就是“血液”，这也从西医的角度，验证了不宁腿综合征的产生原因是“脾虚”。而且不宁腿综合征的并发症，睡眠障碍和神经衰弱，也是“心脾两虚”的常见表现，这也验证了不宁腿综合征的产生与“脾虚”有关。

如果患者表现为脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓软无力等，那么产生“不宁腿”的原因，可能是由于脾气虚导致。治疗的话，我们就要补脾益气，常用的方子是四君子汤、六君子汤、补中益气汤等。

如果患者表现为纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等，那么产生“不宁腿”的原因，可能是由于脾阳虚导致。治疗的话，我们就要健脾温阳，常用的方子是理中汤、附子理中汤等。

脾虚百病生，不宁腿综合征，其实是身体给我们发出的示警信号，大家一定要引起重视。如果你也患有不宁腿综合征，不妨将你的情况详细分享在评论区，我会抽时间来帮大家仔细解答。另外，如果你的小腿实在难受，也可以配合按摩、艾灸、刮痧、泡脚来帮助缓解。