为什么说脾虚百病生呢？因为脾胃为后天之本，气血生化之源，人体的五脏六腑都需要脾胃来供给营养，一切生命活动都需要脾胃来提供能量。所以一旦脾虚了，就会累及全身脏腑，影响一切生命活动。

脾虚最常见的症状就是气短乏力、精力不济。稍微活动一下就气喘吁吁疲惫异常，头脑昏沉沉的做什么事情都效率低下，工作生活没有激情总感觉力不从心，浑身乏力懒动懒言对周围一切缺乏兴趣，睡觉总是翻来覆去睡不着，或者是好容易睡着了也是不停做梦，睡了比不睡还累，没有食欲不想吃饭没有饥饿感。

想要摆脱这种状况，就需要调养好我们后天的脾胃。今天我给大家推荐一个补脾的好方子，叫作归脾汤，现在各大药店卖的也有对应的中成药，叫作归脾丸。脾虚人群日常用来调养脾胃，效果非常好。

归脾丸由党参、白术、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香、当归、远志、 甘草、茯苓、大枣、生姜等药材组成，具有健脾养心、补血益气的功效。

方中黄芪、党参补脾益气，使气旺血生，为君药。辅以当归、龙眼肉养血补心为臣药；白术、炙甘草补脾益气，助参芪补脾以资生化之源为臣药。佐以酸枣仁、茯苓、远志养血宁心安神；木香理气醒脾，使之补而不滞；生姜大枣调和脾胃，以助生化。使以炙甘草调和诸药。诸药相配，以奏益气补血、健脾养心之功。

这个方子非常适合心脾两虚的患者，如果你有上文所述症状，可以在专业医师的辨证指导下，坚持服用此药一个月，相信能收到让你满意的效果。