膝关节是人体最大、最复杂的关节之一，日常负重多、使用频繁，非常容易受到损伤，而无论是膝关节哪一组成结构受到损伤，都容易导致关节疼痛，影响日常生活。

导致膝关节疼痛的原因有很多种，下面就来带大家了解一下膝关节滑囊炎，它主要影响膝关节周围的滑囊，导致滑囊发炎和关节肿胀，是导致膝关节疼痛的常见疾病之一。

膝关节滑囊炎是什么？

滑膜囊是结缔组织中的囊性间隙，位于肌肉和肌腱之间、肌腱与肌腱之间或肌腱与骨面之间，内有少许滑液，有增加滑润、减少摩擦、促进运动灵活等作用。而膝关节滑囊炎指的是位于膝关节周围的滑囊由于长时间摩擦、挤压或其他原因导致出现炎症反应，其症状包括疼痛、肿胀、僵硬和关节功能受限等，患者可能会感到疼痛和不适，尤其是在膝盖活动时，而且一般还会伴随着皮肤发热、关节肿胀等症状。

膝关节滑囊炎的引发原因

引发膝关节滑囊炎的原因有多种，但最主要的原因还是长期、反复、持续性的摩擦和压迫，导致滑囊劳损，形成炎性。

但滑囊炎也有分急性和慢性。其中急性滑囊炎可由上述提到的长期劳损导致，也可能由急性损伤（比如扭伤或外伤）或其他原因导致。慢性滑囊炎是在急性滑囊炎多次发作或反复受创伤之后发展而成。

提醒一下，如果经常进行深蹲、跳绳、跑步等运动但姿势不正确，也有可能会损伤包括滑膜在内的膝关节部位，从而引起疼痛。因此，在平日里进行这类运动时，最好先做好热身运动，规范运动姿势，保护膝盖，预防损伤。

膝关节滑囊炎的治疗方法

膝关节滑囊炎不仅会引起疼痛感，还会伴随皮肤发热、肿胀、活动受限等症状，建议尽快进行处理：

1、休息：因膝关节滑囊炎一般由慢性劳损引起，所以需要多休息，减轻负担，以免损伤进一步的加重。

2、冷/热敷：滑囊炎在急性期时，可以使用冰敷来减轻炎症，减少红肿热痛的状况；慢性的滑囊炎可以采取适当热敷，促进局部的血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。

3、就医。滑囊炎在轻度的时候，可以在医生的指导下进行理疗、服用消炎止痛的药物等方法进行治疗。如果滑囊损伤的情况比较严重，经常出现滑囊积液的情况，可能要进行手术的治疗。

以上就是关于膝关节滑囊炎的相关信息。如果你已经出现了膝关节疼痛、肿胀、僵硬等症状，建议及时就医，以便确诊和治疗。同时，在日常生活中，也要注意保护膝关节，避免过度使用和损伤。