在口腔疾病中，龋病与牙周病已成较为常见的口腔问题。而龋病与牙周病发展到一定程度，往往会影响到全身的健康，引发一些全身性疾病。因此，关爱口腔健康，迫在眉睫。

其实牙病是一个由轻到重缓慢的发展过程，初期病情不太严重、症状轻微、给牙齿造成的损伤小时，我们所需的治疗难度、时间以及费用都会很低，一旦病情越来越严重、损伤越来越大，这些也会随之增加。

现在就告诉大家一些及时止损的方法：

1. 龋病和牙周病是细菌感染性疾病，牙菌斑的细菌及其产物是形成龋病和牙周病的直接原因，没有菌斑微生物就不会发生龋病和牙周病。

2. 防控口腔疾病需要个人口腔维护和专业维护相结合。个人口腔维护包括有效刷牙、均衡膳食、合理使用氟化物、餐后漱口、配合使用牙线、改正不良的用齿习惯等；专业口腔维护包括牙齿涂氟、窝沟封闭以及定期洁治（洗牙）等。就像每个人需要定期体检一样，建议每半年到一年做一次口腔检查和“洗牙”。

3. 有效刷牙能清除牙菌斑，是主要的个人口腔维护方法。成人提倡用水平颤动刷牙法又称Bass法，刷牙要面面俱到，重点清除牙龈边缘和牙缝处的菌斑，每次刷牙时间至少3-5分钟，规律使用牙线。

4.少吃甜食，不喝饮料，改正不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、啃咬硬物等。

5．如果有刷牙出血、口腔异味，或者上火时牙龈肿痛，那么你可能已经患有牙周疾病，需要及时就诊。牙周病是可以治疗的，通过规范的牙周治疗，能够有效维护牙周组织的健康。

6. 育龄妇女应提前做好孕前口腔检查，在整个孕产期都应保持良好的口腔卫生，避免妊娠期牙龈炎症发生发展。孕期需要治疗者通常在妊娠4-6个月时进行。

【沃尔根齿科】温馨提醒：牙齿虽小，但是影响很大。一颗牙坏了，不仅会产生疼痛，影响生活，还会引发一些身体疾病。因此，如果你的牙齿已经出现龋齿、牙龈炎、牙周病，甚至缺损、缺失等，一定要及时前往正规专业的齿科医院就诊，切勿拖延病情。