姐妹们，最近体感 35℃ 以上的高温把你们热化了吗？
站在街头，一动不动都觉得自己在出汗，如果不撑遮阳伞，头顶火热毒辣的大太阳，真的分分钟能有被“晒化”的感觉……
这样炎热的夏天，大多数爱美的小仙女认为护肤重点就是美白、防晒、控油，以为保湿是秋冬季的事，其实，夏日里空气干燥度虽然不及秋冬季，但空调房里还是会干燥的！夏日同样要做好保湿的工作。
加上夏季紫外线辐射最强，气温高导致人们普遍厌食，体内缺乏营养，所以皱纹和斑点多数生长在夏季。
小编说一个自己的护肤死角，就是在夏天的时候，我最容易忽略保湿工作，因为夏天不像冬天嘛，感觉比较湿润，有时候洗完脸连润肤乳都不擦，几次下来，干得比冬天还严重！
如果你像我一样，可能也会过敏、卡纹、上妆不服帖、甚至出油和掉皮同时在脸上出现……
你的肌肤缺水吗？
以下 10 条如果你有 1~3 条，就是肌肤偏干；如果有 4~6 条，那么肌肤已经是干渴状态；如果你有 6 条以上，那么你的肌肤已经严重缺水了！
1. 洗完脸自然晾干后总觉得干巴巴的。
2. 脸部肌肤经常有紧绷感。
3. 从空调房出来，或是长时间用电脑，皮肤就像是快要裂开一样的疼。
4. 用手轻触脸部时，没有湿润感，且缺乏弹性。
5. 照镜子时，发现面色暗淡、有干纹。
6. 眼部周围肌肤有细纹。
7. 脸部和眼周的肌肤干燥程度相近，嘴唇也受到细纹的威胁。
8. 洗完澡后皮肤有发痒的感觉。
9. 有干燥脱皮现象，原来适用的护肤品开始有不适感或刺痛，或油腻难以吸收，功效大打折扣。
10. 一到中午，T 区就变得油光闪亮，脸上却越发觉得干燥。
怎么让肌肤喝饱水？
1. 正确地多喝水
饮用足够的水分能促进血液在体内的流动，更有效输送营养物和氧气，并排走毒素。当身体的新陈代谢提高，肌肤自然会变得更有神采，变得水汪汪，面色得到改善。
根据《中国居民膳食指南（2016）》，成年人每天的饮水量应在 1500~1700 毫升。因为夏季天热，人体出汗较多，为避免体内水分不足引起口腔干燥、头晕、疲劳等脱水症状，水的摄入量往往要比平常更高。
虽然夏天要多喝水是人人都知道的常识，但这里的“多喝水”可不是让你在口渴时“吨吨吨”猛灌一大杯。
夏季补水应坚持“少量、多次、慢饮”，不要等口渴难耐、人体水分已失去平衡时再喝，也不要一次喝太多水，以免影响到身体健康。
得空就端杯喝几口水，随时保持水分摄入，并且把每日饮水总量控制在合适区间，这才是夏天饮水的理想状态。
2. 面膜补水
萃莳礼通过天然植物酵素来呵护干燥、出油、暗沉的肌肤，不仅亲和性好、易吸收，而且安全性高，不会有丝毫毒副作用。
除了酵素本身具有保湿性能，也有透明质酸等保湿因子成分，能够亲和肌肤，肌肤添上一层水屏障，锁住水分，长效保湿，绝对是干皮亲妈。
还有天然大马士革玫瑰精华，具有超强补水功效，缓解肌肤干燥，锁住水分，建立肌肤水屏障。同时镇静、收敛肌肤，降低肌肤对外界环境的敏感度，很适合敏感肌和过敏肌！
缓解皮肤干燥度试验
在单次使用 3 个小时后，皮肤干燥区域得到缓解。使用超过 28 天（每天 2 次），所有面部区域均已显示良好的水合作用；使用 4 周以后，皮肤表面明显光滑，粗糙度降低。
不仅补水，还能淡化细纹，即时紧肤。
除了偶尔敷个面膜，平时也要勤涂抹保湿乳哦！油皮的姐妹怕闷的话，可以选择清爽的剂型。
3. 多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有的天然维生素可以帮助身体新陈代谢，从内改善肌肤缺水状况，减少皮肤角质层水分的流失，让肌肤变得更加细腻顺滑，并且新鲜蔬果也是抗氧化的一大利器呢~
4. 早点睡觉
睡眠不足将会影响细胞生长速度，降低新陈代谢，从而让肌肤缺水。而且熬夜时间一长，皱纹和暗沉很快就会显现到脸上！再多精华都难以补救。
偷偷告诉你，小编我已经把自己的手机壁纸设置成了“熬夜是毒药”来提醒自己早点睡~
