前日中午，一位妇女焦急的闯进了医院，一进来就高声叫嚷：“医生呢，医生呢！快看看我家老爷子。”
在她身边，一个年迈的男性病人正捂着心口，脸色憔悴枯槁，神情痛苦不堪。
我见到这个情形，隐隐猜测，恐怕是心梗，急忙通知急诊，并给出自己的怀疑。
病人说：“胸痛胸闷的厉害，喘不过来气，像被大石头压着一样。”
眼看着豆大的汗珠从他头上渗出，我在心中迅速做了判断，安排其进行心电检查，让护士给患者抽血。
果不其然，患者的心电图ST段明显抬高，是典型的急性心肌梗死。
在家属的同意下，为其进行了介入手术，避免了悲剧的发生。
要知道，急性心肌梗塞发病很急，严重的时候，心跳会突然停止，心跳停止3秒到5秒内，人就会失去意识，没人在身边，就只能等死。而且患者在发作心肌梗塞后，50%的人会发生猝死，如果患者当时没有来及时就医，那后果简直不堪设想。
什么是急性心肌梗塞?
简而言之就是心脏血管被斑块堵住，冠状动脉缺血又缺氧引起的局部血流中断。就像种稻田一样，如果灌溉稻田的水渠被堵住了，稻田得不到水，就会枯萎干旱死掉，心脏也是一样，如果得不到血液和氧气的供应，就会缺氧坏死。
在大家的印象中，心肌梗塞是“老年病”，离我们很“远”。但事实上，25岁以上人群急性心梗发病率每年都在飙升，大多数年轻的急性心梗患者，才35~44岁。所以做好有关心肌梗塞的预防，不仅十分有必要，而且迫在眉睫。
在日常生活中如何做好防护？
目前，针对这种疾病还没有能够完全彻底治愈的良药，但是，我们可以通过改变一些生活习惯，来预防或者延缓病情。
1，不宜熬夜。熬夜是当代很多年轻人都有的一个不良生活习惯，而这也是急性心梗发病率越来越年轻化的重要原因之一。
2，不宜久坐。相对于别的禁忌来讲，久坐的不利影响并不容易被患者注意到。但长时间的静坐会使肥胖病、心脏病、糖尿病、癌症等患者转化为动静脉栓塞。而大约80％的深静脉栓塞是非常不容易确诊的，所以会发生猝死事件。
3，不益劳累。突然用力，劳累过度，从事重体力劳动，容易引起血压增高，心绞痛。
4，不益吸烟。吸烟能够导致血液黏稠，引起血管变化，血液凝固，所以吸烟的冠心病患者的发病率比不吸烟患者的发病率高3倍，而且吸烟还可能引起肺癌、高血压，还可以造成动脉硬化，形成血栓，增加心绞痛和心肌梗死的发病率。
5，均衡膳食。要适当控制脂肪和盐的摄入，多食用水果、蔬菜。适当搭配粗粮。水果中的果胶可以减少人体内胆固醇的含量，为人体补充各种维生素，加快体内新陈代谢。饮食方面还要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
6，注意午休、高温时段避免外出。专家发现，冠心病人每天午睡半小时会比不睡者的冠心病病死率减少30％。虽然只有半小时时间，却能够让患者血压下降，心率减慢，中午到下午两点也是一天中气温最高的时段，午睡能够舒缓心率，从而避开了白天的发病高峰。
7，保护脊柱健康。脊柱病变可能不是导致心脑血管疾病的直接因素，但一定是间接因素，因为一旦脊柱发生病变就会对患者的交感神经系统造成严重影响，进而导致心肌缺血的出现，不仅会诱发心脑血管疾病，更会使已经患有心脑血管疾病的患者造成二次影响，让病情进一步加重、恶化。
希望我的科普能帮助到您！
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