脑卒中，通常被称为中风，是由于多种因素导致的脑血管损伤，这可能会造成大脑局部或整体组织的损害，进而引发持续超过24小时的临床症状，甚至导致死亡。

冬天是脑卒中的高发季节

气温下降

寒冷的天气会导致血管收缩，血压升高，这对于已经存在动脉硬化的患者来说，增加了脑卒中的风险。

室内外温差大

冬天室内外温差较大，频繁的温差变化会使血管频繁收缩和扩张，增加了血管壁的压力，可能导致脑血管破裂或堵塞。

血液循环减慢

低温环境下，人体的血液循环速度会减慢，血液粘稠度增加，这可能导致血栓的形成，增加脑卒中的风险。

呼吸道感染增加

冬季是感冒和流感的高发期，这些呼吸道感染可能导致炎症反应，增加脑卒中的风险。

活动量减少

冬天人们户外活动量减少，缺乏运动会导致体重增加、血压升高，这些都是脑卒中的危险因素。

情绪波动

冬季由于日照时间短，有些人可能会出现季节性情绪障碍（SAD），情绪波动也可能影响脑卒中的风险。

脑卒中会有哪些症状？

面部或肢体麻木

患者可能会感到一侧面部或肢体出现麻木感，无力或刺痛。

肢体无力

一侧肢体突然出现无力，可能导致无法正常行走或拿取物品。

说话困难

患者可能会出现言语不清、表达困难或理解能力下降。

突然的剧烈头痛

这种头痛通常是突发且不同寻常的，可能是脑卒中的信号。

情绪和行为变化

可能会出现无缘由的情绪波动，如突然哭泣、大笑或情绪低落。

记忆和认知障碍

脑卒中可能导致记忆力和认知功能下降，如记忆力减退、注意力不集中。

冬天再冷也千万不要做这5件事

过分追求室内温暖而忽略通风换气

在寒冷的冬季，人们常常为了保暖而将房间密封，但这样做会导致室内空气不流通，二氧化碳浓度上升，可能会引发或加剧心脑血管疾病。

因此，应当适时开窗，确保室内空气的新鲜。

突然起床或进行高强度锻炼

早晨是心脑血管疾病的高发时间段，突然从床上跃起或立即进行激烈运动可能会导致血压迅速上升，从而提高脑卒中的风险。

建议醒来后躺在床上休息几分钟，然后慢慢起床。

忽视对身体的适当保暖

在寒冷的环境中，血管会收缩，血压容易上升，尤其是头部、颈部和脚部的保暖至关重要。

如果不注意这些部位的保暖，可能会提高心脑血管意外的发生几率。

饮食过于油腻和咸

冬季，人们的饮食习惯往往偏向高热量食物，但过量摄入油腻和咸食会导致血脂和血压升高，对心脑血管健康不利。

应当保持饮食清淡，增加蔬菜水果的摄入，适量吃一些优质蛋白质。

忽视身体的预警信号

如果出现头晕、头痛、胸痛、四肢麻木等症状，应立即寻求医疗帮助，不容忽视。

这些症状可能是身体发出的警告，忽略它们可能会导致错过治疗的黄金时间。