什么是二月二龙抬头？
二月二这一天的时候，龙抬头，是一句古老的谚语。
我国古时候天文学家根据日月五星的运行轨迹把天空划分为28个天宿，即黄道带，以此来表示日月五星的运行和位置。
在二月初二这一天东方地平线上升起了龙角星，所以称为龙抬头。
在中国民间有传说这一天龙神会从睡眠中醒来，于是人们在那时就会焚香祷告，祈求来年风调雨顺，五谷丰登，这一天也称为“龙头节”和“青龙节”。
龙抬头适合吃什么？
二月二龙抬头吃春饼，这叫做“吃龙鳞”是很形象的，手掌大的春饼就像一片龙鳞。它有韧性，里面可以卷很多菜。如酱肉、猪肘子、鸡丝、片鸭等，用刀切成细丝，配几种家常炒菜 如黄瓜丝、胡萝卜丝、葱丝、酱肉丝、青菜等一起卷进春饼里，淋上香油蘸着酱料，真是鲜香爽口。
美好的食物总是令人向往、我们胖友也不例外。不能眼巴巴地看着却不能吃吧 ？
春饼面皮主要成分面粉、会掺和少许盐刷上食用油蒸出来的一层层的薄饼。对于体重管理者来说控制吃1张-2张/餐、卷的菜按照肉：50-100克、青菜：100-150克、豆制品：50克来选配。少蘸酱料哦。
龙抬头减肥胖友喝什么汤？
南方祛湿汤——❤️红萝卜玉米鲫鱼汤❤️
胡萝卜2根 ，玉米1根，玉米须（干）3克，白鲫鱼 1条
烹调方法 ●●
1、白鲫鱼洗净，热锅放一点油，转小火，煎至白鲫鱼面金黄，加入热水滚煮片刻
2、胡萝卜、玉米、玉米须洗净，胡萝卜去皮切块，玉米切块备用
3、烧开的白鲫鱼和汤一并倒入瓦煲中、再放入胡萝卜、玉米和玉米须滚煮30分钟，加盐调味即可。
胡萝卜和玉米里面的玉米黄素，可以很好地保护视力。同时防止青光眼中视神经和眼睛其他组织损伤相关的氧化应激，所以对眼睛也是非常好的。
适合一家老少同饮。减肥的胖友食用对于减肥有利、该汤可以祛湿利尿。对于减肥有很好的促进作用。玉米当主食、；胡萝卜根茎蔬菜；鲫鱼优质蛋白质 ；玉米须可以去血脂、也还可以利水。
春饼和汤一起喝的话可以减少主食的摄入（面皮和玉米）、鲫鱼和肉也适量减少哦、如果实在是忍不住多吃、那么就加大运动量让吃进去的热量大量燃烧吧。
春节减肥大家做到以下七点，一起做个健康达人。（适合所有人）
1.每天早上空腹喝一小杯温水
2.大量蔬菜，尤其促进排毒的十字花科类（卷心菜，花菜，芥菜等），葱属类（洋葱，大蒜，大葱等）以及深绿色叶状菜（含丰富维生素B）
3.减少淀粉类和动物类食物
4.充足饮水
5.缓解压力保证睡眠
6.适当运动
7.避免烟酒。
