不知道大家有没有发现，不管是坐着干活还是在站着干活，哪怕是躺着打游戏，一天下来，最酸、最累的几乎就是肩膀。经常不按摩肩膀，肩膀不但变厚了，而且酸痛到按都不能按。这就是肩周堵塞了，严重的还可能导致肩周炎。

肩周炎通常出现肩关节疼痛和活动受限的表现，而且随着活动的增加病情会加剧。肩关节僵硬是肩周炎的另一个常见症状，患者可能会感到肩部活动不灵活，难以抬高手臂。此外，有些患者还可能出现肩关节周围的肿胀和热感。

《素问》中提到“背为胸中之府，背曲肩随，府将坏矣”，可以看出，如果失去正常的生理功能基础，外邪才会乘虚而入，阻滞经络气血，导致不通则痛的病理表现。

今天就给大家介绍一下，切脉针灸创始人俞云教授在临床上治疗肩周炎的特效穴——条口穴。

【定位】正坐屈膝位，在犊鼻下8寸，犊鼻与下巨虚的连线上取穴。

【操作】直刺1-1.5寸。艾炷灸3-7壮，或艾条灸5-15分钟。

条口穴属于足阳明胃经，条口穴又称肩凝穴，意思就是说当肩膀凝住了，肩膀发沉，或是有肩周炎、肩膀痛，揉条口穴会非常见效。当你右肩疼的时候你要在左腿上找，左肩疼的时候要在右腿上找。

阳明经多气多血，如其平调，内外得养，五脏皆安。针刺条口穴，能鼓舞脾胃中焦之气，令其透达四肢，驱除风寒湿邪，促使滞涩之经脉通畅，濡养筋骨，通利关节。因此当肩部不适时，可以拇指或食指顺时针方向按揉条口穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以局部感到酸胀为佳，肩部不适可以适当缓解。

条口除了可以治疗肩周炎之外，还可以治疗下肢痿痹的症状。《针灸甲乙经》中提到：“胫痛，足缓失履，湿痹，足下热不能久立，条口主之。”相传孙思邈就是这样找到条口穴的。当时有个猎人，腿部疼痛难以行走，请孙思邈看病，半个月过去了，寻找了很多穴位，但是没有找到最准确的，效果不理想。后来无意间按到条口穴的位置，当时猎人疼痛大叫，孙思邈认准这个穴位，用针刺的方式进行调理，几天就看到了效果。因此，条口穴调理腿部疼痛、无力、痿痹，效果也是非常好。

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