维生素c也被称作维他命c，是人体所需的基本营养物质之一，在抗氧化、抗衰老以及提高身体免疫力方面，维生素c发挥的作用一直是相当关键的。因此对于维生素c的摄入，绝大多数人都十分重视。

而通常情况下，除了可以通过食用新鲜的蔬菜水果获取维生素c以外，大家也可选择直接购买维生素c药片服用。

此时细心的便可发现，同样是在药店购买维生素c，有的产品只需要花费两块钱，有的产品却需要花费几十甚至上百块钱。那么不同价位的维生素C到底存在什么区别呢？

事实上，药店中的维生素c产品之所以会存在很大的价格差异，主要是因为有的维生素c产品属于药品，而有的维生素c产品则属于保健品。

通常情况下，药品范畴内的维生素c产品不仅售价低廉，且单片药剂所含有的维生素c含量是比较高的，因此口感上往往会比较酸涩。

而保健品范畴内的维生素c产品，其售价则往往较为昂贵，且由于药片或胶囊中添加了其他物质，因而单片药剂中所含有的维生素c含量是比较低的。不过此类产品往往包装精美，且口感普遍比较顺滑、不酸涩。

因此，在购买维生素c产品时，建议大家一定要根据实际情况选择最为合适的产品类型。如当由于疾病治疗需要服用维生素c时，则最好选择药品范畴内的维生素c产品。

而如果只是出于美容养颜类的保养目的而倾向于服用维生素c，那么为了提升口感而选择购买保健品类别的维生素c产品也是允许的。

那么除此以外，对于维生素c还有哪些重要知识需要大家及时留意呢？

1、维生素c是否补充的越多就一定越好？

维生素c虽然是人体不可或缺的重要营养物质之一，但这并不等同于维生素c补充的越多就一定越好。事实上，过量摄入维生素c是很容易引发胃酸增多、皮疹或腹泻问题的。

因此在平常生活中，建议身体保持健康的人群尽量从蔬菜水果中摄取足量的维生素c，而针对因身体疾病而需要格外服用维生素c药品或保健品的人群而言，则最好遵从医嘱、严格控制服用剂量，以免因服用过量而导致身体不适。

2、富含维生素c的蔬菜和水果主要有哪些？

生活中常见的富含维生素c的蔬菜主要包括青椒、南瓜、西红柿、胡萝卜、芹菜、菠菜、黄瓜等。

而生活中常见的富含维生素c的水果则主要包括苹果、橘子、柚子、草莓、葡萄、猕猴桃甘蔗、柠檬、哈密瓜等。大家可以根据自身的口味偏好自行挑选食用。

以上是维生素c相关的知识介绍。首先，在购买维生素c产品时，大家一定要认真留意产品说明，明确到底是药品范畴还是保健品范畴，以便于根据自身实际需求选择最合适的产品类别。

其次，维生素c并非是补充的越多就一定越好，因此在服用维生素c产品时，一定要遵照医嘱，合理控制服用时长以及服用剂量。