不知道大家发现没有，每年一到秋冬，大家的身体就会爆发各种各样的小毛病。
整个人非常困倦无力，昏昏沉沉；身体虚，动不动就上火；常感觉腰酸、头晕，什么也不想干！
俗话说“秋养肺、冬养肾”。
肾喜润恶燥，秋冬是燥邪的“天下”，肾气会因此急转直下，甚至引起高血压肾！
别不把肾虚放心上，肾不好对糖尿病、高血压，甚至肿瘤都有影响！
所以，这段时间建议大家好好补补肾，别把身体的底子搞坏了。
韭菜不补肾，第一竟是它
从中医角度上讲，韭菜一直都有入药的传统。
但可不是大家常吃的韭菜叶子，入药的是韭菜籽。
这个韭菜籽是黑色的，和大部分黑色的种子一样，可以入肝、肾经，有一定的温补肝肾、温阳功效。
而韭菜叶子主要是热性在起作用，它的功效不是把肾补强壮了，而是帮助驱除了肾中寒气，让本该正常的功能正常化，这跟大众理解中的补肾还是有所差异的。
相比于韭菜，许多中医眼中的补肾第一名是茱萸。
茱萸能温暖肝经，散寒助阳的效果非常强。
在传染病肆虐的古代，人们认为它能“辟除恶气，令人长寿”，称之为“辟邪翁”。
茱萸在药用上主要有两类，分别是吴茱萸和山茱萸。
吴茱萸，辛苦热，主补阳，且所补之阳，能暖肝胃，加上其辛开苦降，故能开胸腹之郁结，温阳散寒，得“久寒必用吴茱萸”之誉。又能降肾中之浊阴，排水下出，浊阴降则阳气升，能引火归源。
山茱萸，性微温而酸涩，能将人开散过度的肝气聚拢，并提供资源给与其同源的肾，阴耗能滋阴，阳虚能益阳，就算大汗虚脱，用其急煮水喝，也能救人于须臾。且因其益肝益肾，有藏血养血，舒筋利腰腿，逐寒湿痹之功。
二味合用，吴茱萸助阳温中，暖肝泄肾；山茱萸阴阳并补，聚肝气拢津液。
共补肝肾之虚，逐外来之寒湿邪气。
一个巧用茱萸的补肾名方
茱萸补肾效果好，明代医家方贤著就以此为主药，开了一个流传千年的补肾良方——吴茱萸丸。
组成：吴茱萸、山茱萸、细辛、白茯苓、独活、木香、酒牛膝、石斛、酒萆薢，各15g；炮附子、川芎，各30g。
吴茱萸山茱萸打好基础后，其它多味中药添砖加瓦来治病：
细辛，辛温，既能外散风寒，又能内祛阴寒与经络留湿；
白茯苓，淡苦、甘，能健脾利湿宁心，可从根源上防汗之出；
独活，苦辛、温，善祛风，又除湿，是治风湿麻木疼痛要药；
木香，辛温，能调肝气，健脾气，行胃肠中的怠气，配茯苓更增行气利水之妙；
酒牛膝，苦、寒，能活血祛瘀、滋阴养血；
石斛，甘凉，具有滋阴润燥、益气生津的功效；
酒萆薢，苦辛、温，入肝，能理风与筋之病，且其尚有利湿去浊之妙，能除体内多余水湿，善治腰膝痹痛，筋脉关节屈伸不利；
附子，补火助阳而益心脾肾，与吴茱萸同为引火归元佳药，可让全身上下的能量平衡，并让下焦温暖起来；
川芎，能入肝活血，血行风自灭，举手投足之间自有一种让风惧怕的气度，与独活、细辛配，温通经络五脏，活血祛风除湿而止痛。
多味调肝和胃，宁心固肾，助阳气充足，除五脏经络肌肉留滞之湿，驱入侵之风，共治恶风多汗，面色浮肿，腰膝疼痛，形色憔悴等。
全方水煎，加适量盐，分三次送服。
