秋冬季是流感高发季节

干燥的气候

骤降的气温

让许多人都顶不住这波“流感”

病毒来势汹汹

我们该如何应对？

用中医方法

预防胜过治疗

今天

河源市中医院儿科邓鑫浩医生

为大家介绍一套

“中医防流感组合拳”

什么是流感

流行性感冒，通常称为“流感”，是由流感病毒引起的一种对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病。流感病毒的抗原性易变，传播速度快，每年都会引起季节性流行。在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所，流感病毒易于传播，容易发生疫情暴发。

与普通感冒相比，流感发病更急，症状较重。

以下人群要更加注意

中医与流感

中医在预防流感方面有一套成熟有效的体系,流感属于中医“时行感冒”范畴,是由于感受“疫气”而导致的时行病。

早在秦汉时期,医家就总结出“不相染者,正气存内邪不可干,避其毒气"的预防经验,即增强自身抵抗力,远离传染源就能有效避免感染。

4个中医预防流感法

最后一个很重要

一定要看到最后

1

三九敷贴

三九敷贴指在每年三九天用中药外敷特定的穴位,通过药物刺激穴位,通经入络的一种疗法,具有温经散寒,疏通经络,调节脏腑的功效,即可改善一些慢性病的症状,又可以提高自身免疫力,预防流感的发生。

2

中药足浴

由藿香,香薷,羌活,艾叶等中药组成的中药足浴包,具有解表散寒,刺激足部穴位,改善血液循环,畅通经络功效,从而达到防病,治病的目的。

3

艾灸

我们人体有很多具有强壮体质的穴位,而足三里、关元是临床上最常用,使用最方便的两个穴位,常灸足三里,可以健脾胃,补中气,增强抗病能力,灸关元穴,可以培元岡本,补益下焦,两穴同灸,脾肾双补,可以有效达到预防疾病效果。

4

防感茶

广东省中医药局在《广东省 2023 年秋冬季中医药治未病指引》中提供了几个中药食疗保健方。其中在未病期——预防食疗方里，就有一款平和体质调养方——桑菊陈皮薄荷茶。

平和体质人群，因受秋冬气候影响，易感受风燥之邪，肺失宣 降、上焦蕴热，导致口鼻干燥、时有咽喉不适、咳嗽痰少、皮肤干 燥、眼部干涩等症。

材料：桑叶 5 克，菊花 4 朵，陈皮 5 克，薄荷 2 克。

做法：热水冲泡后饮用；也可以选择水煮 5-10 分钟。供 1 人饮 用，每天 1 次。

注解：此茶饮脱胎于清代吴鞠通的《温病条辨》。其中桑叶性寒、 味甘，具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目、解郁的功效。菊花性 微寒、味辛甘苦，可疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的作用。桑叶、 菊花相须为用，在秋季防治风燥感冒中每每做为主药，功不可没。加之薄荷清热利咽。陈皮理气、健脾、化痰。共同起到健脾益肺， 清解风燥之邪，预防感冒的作用

好消息

河源市中医院为加强流感预防

发挥中医药特色优势

保障人民群众健康

在门诊大楼一楼饮水处

免费提供防感茶

新鲜熬制限量提供（周一至周五）

END

制作 | 《河源中医说》栏目组