夏断食一个月瘦了30斤

我一个天天泡健身房+控制饮食的都不能保证一个月瘦30斤

光靠少吃挨饿啥也不动就能瘦这么多？别来骗人了好吧[疑问]

而且长期的挨饿减少摄入会导致代谢降低，更难减肥。。你不动一下怎么能瘦呢？[摊手] ​​​