人寿有三宝：精气血，越足寿越长！40养残血，50养残气，60养残精。
人体有三宝：精气血，精气血越足寿命越长。40要养残血，50要养残气，60要养残精。一旦过了40岁的大关卡，稍微不注意身体状况就会走下坡路，健康状况急速下降。所以这个时候要好好的守住自己的精气血。
·40岁开始注意自身的残血了，年过四十而阴气自半。到了这个年龄之后自身的阴血就已经消耗到一半了。比方会经常出现关节活动不力、头晕眼花、视物模糊甚至加快衰老的速度，这种多半是因为阴血不足了。对于这些情况及时的调整，重点以滋阴养血为主，可以参考归芍地黄丸进行加减改善。
·到了50岁重点补养自身的正气。年过半百很多问题肯定会出现，比方胸闷气短、体虚乏力、食欲差、动不动的爱感冒生病，而且恢复起来也很慢。这其实就是因为自身的正气开始亏损了，肾气不足病邪就会滋生。对于这些情况的调治，调理的重点以补气益气为主，这个时候可以用补中益气汤进行加减改善。
·而一到过了60这个年龄段气和血都损耗到一定程度了，补养的重点就应该养精了。因为精是五脏的滋养源头，特别是先天肾精主生长发育，肾精足身体健五脏足。比如腰酸乏力、腿脚酸软、牙齿脱落、白发脱发或者是记忆力减退健忘的，大多都是因为精不足了。对于这些情况的调治重点以养精益精为主，可以用五子衍宗丸作为基础方进行加减改善。
