三九艾灸 冬藏阳固根本2025年冬病冬防正当时中医认为，万物分阴阳，四季有节律。春夏养阳，秋冬养阴。 “三九”是一年中至阴至寒的时节，此时人体阳气内敛，气血运行趋缓，亦是调理虚寒体质、预防冬病的关键时期。“三九艾灸”源于中医“冬病夏治、夏病冬防”的延续与巩固理念，是在三九天选用本店七年陈艾绒制成的（八卦艾、道元艾、神农艾等）通过温热刺激，激发经气、温通经络、驱散寒邪、扶阳固脱、升阳举陷。增强机体抗病能力，更能为身体储备阳气，夯实下一年健康根基，实现“冬病冬防”。🌿 艾灸适用于哪些人群？ 1、 虚寒体质及寒湿证者：症状：畏寒怕冷、手脚冰凉、腹部冷痛、喜喝热饮、大便稀溏、小便清长。适用情况：风寒感冒、老寒腿、胃寒胃痛、寒湿腰痛、风寒湿痹引起的关节冷痛等。艾灸的温热之力能有效驱散寒邪，温补阳气。2、气虚、阳虚体质者：症状：精神不振、气短乏力、容易疲劳、自汗（不活动也出汗）、抵抗力差、易感冒。适用情况：中气下陷导致的内脏下垂（如胃下垂、脱肛）、慢性腹泻、免疫力低下等。艾灸能大补元气，提升阳气。3、慢性虚弱性疾病及病后恢复者：适用情况：慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性胃炎、结肠炎等病程迁延的疾病，或手术后、大病初愈后身体虚弱。艾灸能增强体质，促进康复。4、经络不通、气血瘀滞者：症状：身体各部位冷痛、固定痛、麻木、酸胀，女性痛经、经血有血块，面色晦暗。适用情况：痛经、闭经、慢性盆腔炎、颈肩腰腿痛、跌打损伤旧伤等。艾灸能温通经络，活血化瘀。5、亚健康状态者：症状：长期疲劳、失眠、记忆力下降、情绪低落、食欲不振等，但医学检查无明显器质性病变。适用情况：用于保健养生，调和气血，平衡阴阳，提升整体活力。📅 2025年艾灸时间参考 一九：2025年12月21日—29日 二九：2025年12月30日—2026年1月7日 三九：2026年1月8日—16日 淄博·广成中医
