对于女人来说“年轻漂亮”是一生追求的事业，而卵巢的健康是女人年轻漂亮的基础，如果卵巢功能不好，什么月经不调，内分泌紊乱，等等就都跟着来了。同时还会影响女性容貌，造成皮肤暗黄、衰老。因此，女人不要太节省！常吃4种“零食”，补充雌激素，呵护卵巢抗衰老

百合茯苓

百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。

野葛根，尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。

蓝蝴蝶花茶

蓝蝴蝶也称蝶豆花，具有丰富的维他命A,C和E, 而且可以提高免疫力， 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原。延缓卵巢衰老!

鸡蛋

鸡蛋对于人们来说是在熟悉不过的食物了，我们几乎每天早上都会吃一个鸡蛋，只知道鸡蛋的营养价值很丰富，但是并不知道鸡蛋中含有雌激素，经常吃鸡蛋，是可以给女性提高天然刺激素，有效的预防卵巢早衰的症状。