日常生活中，扁桃体发炎的情况时常出现。每次扁桃体发炎，吞咽口水都令人怀疑人生，伴随而来的可能还有高烧不退和肌肉酸痛。
扁桃体是什么？扁桃体，是环绕在喉咙周围的免疫器官，对进入呼吸道的外界空气的细菌、病毒等进行抵抗，是一道有力的防御，当扁桃体肿大之后，免疫力就会同步下降。
扁桃体的常见问题1.扁桃体发炎
这是最常见的扁桃体问题之一，通常由细菌或病毒感染引起。症状包括咽痛、吞咽困难、发热等，严重时可能导致扁桃体周围脓肿，甚至影响其他邻近组织，如引起急性中耳炎、急性咽炎等。
2.扁桃体肥大
多见于儿童，特别是3~5岁时，由于接触变应原和炎症机会多，扁桃体容易显著增生肥大。长期肥大的扁桃体可能导致咽腔狭窄，影响呼吸和吞咽，甚至引发打鼾、睡眠呼吸暂停等症状。
扁桃体肿大有哪些危害？1.对进食造成影响
扁桃体肿大导致咽峡部狭窄，进食，吞咽会出现困难。
2.容易引起呼吸道梗阻
扁桃体肿大容易引起呼吸道梗阻；呼吸道狭窄了，人呼入的气体就不够，尤其在睡眠状态时呼入的气体就不够，容易造成睡眠缺氧的情况。
3.容易出现中枢神经兴奋的情况
在缺氧时，机体自我保护机制启动，就会出现用力呼吸的情况，这时大脑就会产生中枢兴奋，中枢兴奋后就会产生浅睡眠状态，就会对儿童的身高发育、智力发育造成较大影响。
4.容易出现特殊面容
由于扁桃体肿大，呼吸道梗阻的情况，容易出现龅牙，腺样体面容的情况。
5.免疫力，抵抗力下降
扁桃体发炎肿大会导致机体免疫力逐渐下降，因为太频繁的发炎，身体的主要白细胞、淋巴细胞杀灭病毒，细菌太过频繁，导致白细胞急剧减少，导致机体机能出现恶性循环，出现免疫力，抵抗力下降的情况。
扁桃体肿大分级1.I度扁桃体肿大
超过舌腭弓，但是没有超过咽腭弓。
2.II度扁桃体肿大
超过咽腭弓，但是未达到咽后壁中线。
3.III度扁桃体肿大
达到咽后壁中线或者超过咽后壁中线的位置。
扁桃体的日常保健1.合理饮食
宜多吃富含优质蛋白的食物，如牛奶、鱼类、蛋类等，有助于免疫细胞的生产。禁烟酒，少吃辛辣、燥热的食物，以免刺激扁桃体。
2.增强体质
通过慢跑、打球、骑自行车、游泳等运动增强体质，提高免疫力，从而间接养护扁桃体。
3.良好作息
保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合。
4.口腔卫生
勤刷牙，饭后用淡盐水漱口，清除扁桃体隐窝内的食物残渣，预防慢性扁桃体炎反复发作。
5.预防感冒
注意保暖，随时增减衣服，避免受寒受凉，预防感冒。
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