#卵巢早衰的现象# 长期熬夜会导致卵巢早衰？

现在大部分人长期熬夜，生活压力也很大，20几岁的年轻女性发现自己的月经周期越来越长，月经量也变少了，过来医院检查发现卵巢功能明显下降，卵巢功能已经接近绝经期的水平了。然而以这样的卵巢功能，如果想要生育，也是很困难了。

这种卵巢早衰患者越来越年轻化的现象与长期熬夜有没有什么关系呢？卵巢早衰到底是怎么回事呢？为什么会发生卵巢早衰？

什么是卵巢早衰？

根据统计数据显示，我国女性绝经的平均年龄是49岁。如果在40岁之前，就已经发生闭经，并且出现雌激素水平下降以及潮热、烦躁、失眠等围绝经期症状，就称为卵巢早衰。

哪些人容易卵巢早衰呢?

卵巢早衰容易出现在以下人群中：

家族中有卵巢早衰的病史；

不良生活习惯，如抽烟、经常熬夜、睡眠不足；

精神压力大，情绪多变；

经常接触有害物质，如污染物、放射性物质；

曾经有过卵巢相关的手术，或做过放疗、化疗，或有多次人流史；

患有类风湿性关节炎，甲状腺功能减退等免疫性疾病，或者曾经得过腮腺炎肺结核等感染性疾病。

熬夜与卵巢早衰有关系吗？

关于熬夜和卵巢早衰，没有直接的证据支持，但正如上文所说，不良的生活方式也是卵巢早衰的风险因素之一。现在熬夜似乎已经成了年轻人的日常，与之相伴的，还有工作学习压力大、精神焦虑、饮食不规律等不良的生活习惯，卵巢早衰越来越年轻化，也可能与这种生活习惯的改变有一定的相关性。

但几点睡觉才算熬夜？一般认为，23点前要入睡。而且，睡眠的时间、睡眠的规律性比几点入睡更重要。因为每个人的生物钟都不一样，我们身体的内分泌都是按照自己的生物钟在运转。如果你每天凌晨睡觉，但睡眠时间在7-8小时，那也并不会影响你的身体健康。最怕的就是睡眠时间不充足，并且经常变换昼夜节律，这会使我们的内分泌系统没有办法应对生活习惯的变化，从而损伤健康。

卵巢早衰并不仅仅是卵巢的问题，带来的后果也并不只是绝经和不育。在女性卵巢功能衰竭以后，由于雌激素水平下降，女性发生骨质疏松、老年痴呆、糖尿病、动脉硬化和冠心病的风险都明显升高。所以如果有月经改变，不孕不育等问题，及时看医生，好好评估卵巢储备功能，并在医生指导下补充激素治疗。