为什么你睡不好还越补越虚？为什么吃了那么多补药都没用？可能是你没有找对方法！其实很简单，只需分三步：第一步疏肝，第二步健脾，第三步是养肾。今天教你用三盒中成药，调好睡眠问题，让你一觉到天亮，精力十足！
首先，疏肝入睡快。很多人想必都会存在入睡困难，上床之后不能够很快入睡，反反复复就睡不着，好不容易睡着了，还容易被惊醒，这大多数是由于体内肝气郁结或者是肝胆火旺导致的。肝主疏泻，调畅一身的气机，肝气郁结它就容易阻碍气机的正常运行，导致心神不安，难以入睡。对于这类朋友，就可以参考泻肝安神丸来进行疏肝解郁，养血安神，泻火清肝。
其次，健脾不易醒。睡着后容易醒，指的是虽然能够安然入睡，但是夜间经常醒或者是早早醒来，再也睡不着了，这大多数是由于心脾两虚所导致的。心主血脉，主藏血，心神不足了，会导致心神无所依附，脾主运化，脾虚湿盛就阻碍了水谷精微的正常输布运行，导致夜间易惊醒，这个时候就可以参考归脾丸来健脾益气，养血安神。
最后，养肾睡得沉。有的人睡觉很轻，睡眠浅，不踏实，五心烦热，口干咽干，这是典型的心肾不交。心主火，肾主水，心火下行，温暖肾水，使得肾水不寒，肾水下济心火，使得心火不旺，心肾不交了，就会导致肾水过寒，心火偏旺，让人容易睡眠质量降低，睡觉睡得不踏实。对于睡得很轻的朋友，就可以参考交泰丸来滋阴降火、补肾填精。
不过，每个人体质不同，用药之前一定要找专业医生辨证，切勿盲目服药！
