“每年一到冬天孩子就总说嗓子疼，还动不动就咳嗽上火”、“孩子三天两头生病，个子也不见长了”......
这是我上个月看了个小男孩，5岁半了，妈妈说最近两年都是一到冬天，孩子各种问题都来了，动不动就积食上火，嗓子疼，感冒发烧也是常有的事，最关键的是近半年长得也不好，特别是到了冬天，身高纹丝不动。
其实这些问题很常见，因为冬天本身就干燥，这种环境会让身体的津液消耗加快，进而引发肺热，再加上冬季孩子会进食较多高热量、高脂肪的食物，容易体内积热，引发肺热。外燥+内热，最先伤及的就是肺部，肺脏娇嫩，最怕燥邪。
这个时候润肺就很重要了，像我们平时用的比较多的银耳、雪梨等等都不错，但如果孩子情况比较严重了，就不能单靠食疗方来解决了。
今天给大家分享一味中药材，麦冬，来养阴生津、润肺清心，对于孩子肺燥干咳、心烦失眠等症状有改善作用。这3种适合孩子的麦冬茶饮，可以根据情况来辨证使用：
❶麦冬甘蔗茶
麦冬10克、甘蔗适量。将甘蔗去皮切段，与麦冬一起放入锅中，加适量水煮15-20分钟，倒出汤汁饮用。
甘蔗能清热生津，和麦冬搭配，润肺又能祛燥热，对孩子口干舌燥、肺燥咳嗽有帮助。
❷麦冬玄参茶
麦冬10克、玄参8克。把麦冬和玄参放入锅中，加适量水煮10-15分钟，晾凉后饮用。
玄参清热凉血，和麦冬搭配能减轻孩子的内热，润肺解毒，对咽喉肿痛有一定的缓解作用。
❸麦冬芦根茶
麦冬10克、芦根10克。将芦根洗净切段，与麦冬一起加水煮10-15分钟，过滤后饮用。
芦根清热泻火、生津止渴，和麦冬一起饮用可帮助孩子祛燥热、润肺，缓解内热引起的口渴。
像上面这个孩子，家长说总感觉内热很大，平时就喜欢吃有味的东西，零食天天吃，老喊着嗓子疼也不喝水，大便干排便时间长，还动不动就生病，也不见长个子。
根据孩子情况开方：麦冬、太子参、茯苓、炒谷芽、连翘、甘草、山楂、炒白芍、砂仁、佛手、炒鸡内金等。
同时交代家长，让孩子饮食清淡一些，把零食戒掉，多吃蔬菜水果，像梨、百合、银耳等润肺生津之品都可以，少吃一些辛辣、油腻、生冷的食物。
调理了2周之后，妈妈反馈咽干口燥、排便情况都有了好转，后边又根据反馈的情况方子稍作调整，坚持调理了1个多月，基础问题基本消失，还长了1.2公分！
