女人过了五十岁，进入绝经期，激素的减少，让身体衰老的速度加快，这阶段是脆弱阶段，所以也称为疾病高发期，为了健康，必须做好三件事。大家品鉴。

一，远离负面情绪。

情绪致病是真的，大多疾病都和负面情绪有关，这已经被生活验证了。不论谁给你的负面情绪都不要接，要远离。自己不要过于要强，人生本就不完美。

我一个小同事的妈妈，她年轻时没有城市户口，所以为了进城，就找了一个老实的男人结婚。婚后才发现，男人情商低，不会沟通，更不会解决问题，关键还没有能力。不能让她过好日子。

她为了养活孩子，自己去做小商贩，走街卖鸡蛋，后来做豆腐，这个生意做了几十年，起早贪黑的劳累。她赚钱后就投资买房，先后买了七八套楼房。日子越富裕，她的精神越空虚，她老公的木讷让她崩溃。

这份要强，没有让她收获幸福，却让她的身体进入了衰败状态。58岁肝癌晚期，受了一辈子苦，最后瘦成一把骨头，凄惨离世。

人啊！如果不能从负面情绪里解脱，那就是在伤害自己。余生要健康的活着，首先要疗愈自己，让自己远离负面情绪。

二，要懂得释放压力。

余生过的好坏，金钱会起到一定作用。所以不要让自己缺钱。穷就是大寒，会让身体僵硬。

我退休前一个同事，她儿子非常优秀，学习成绩好，考了北京师范大学，毕业后去香港留学，为了儿子的学费，她省吃俭用，把能省的每一分都省下来，几十年的衣服还在穿，有时候姐姐看她寒酸，也会给她几件旧衣服。总算把孩子供出来了，北京有了体面的工作，又面临着买房的压力。

这份压力，让她喘不过气，她和老公不吃不喝，就连个首付也拿不出。

她开始焦虑，开始失眠。这份压力把她的呼吸都快压停止了。她吃饭开始觉得噎得慌，没多久就查出食管癌。她老公陪她住院时也查出肝癌。两口子都是癌症。压力不能转换成动力。只能让身体不堪重负。人生最重要的就是扔掉压力，尽人事听天命。不要太要求完美。有时候心气高也需要能力来支撑。

三，远离内耗的环境。

我认识一位美女，她在单位时非常能干，是我非常羡慕的女性。她不仅自己优秀，把老公培养的也很优秀。四十多岁就当了企业的高层。

可是她的噩梦，也从那时候开始了。她老公不断的彩旗飘飘，把她折磨的不像人样。她家的座机被外面的女人打爆，半夜她只能拔掉电话线。为了孩子她不能离婚，只能忍耐。

十几年的内耗，让她患了乳腺癌。即便做了手术，她的内耗环境没变，危险因素没除，也没有熬过五年。孩子结婚那天离世。

环境是一个人健康的保护伞，如果环境复杂，经常让自己处在负面情绪里，这样的环境最好远离。否则身体经不起摧残，就会让疾病乘虚而入。

过了五十岁的女性，最好的活法，想让余生体面的活着，就要学会摆脱负面情绪，远离消耗环境，学会释放压力，余生才会顺遂安康。小伙伴们认可吗？

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