心开窍于舌，又为脾之外候，五脏六腑之经脉又直接或间接地与舌相通，所以，舌象的变化与脏腑、经络病症直接相关。因此懂中医的人，会时不时的观察下自己的舌头，以此来辨别自己身体是否处于健康状态。

那么当你的舌头呈锯齿状、舌边有很多齿痕的时候，说明你脾虚了。可为什么大家一直拼命健脾祛湿，却完全没有效果呢？今天我就把解决“湿气重、齿痕舌”这个难题的办法，详细的分享给大家。

出现齿痕舌，的确是因为脾虚、体内聚集湿气太多的原因。但为什么普通的健脾没有效果呢？因为很多“脾虚”是被动的！你只一味健脾祛湿，却不消除导致脾虚的病根，一边健脾一边伤脾，那么不管你用多少药，都是难以恢复脾的健运功能、彻底消除“齿痕舌”的。

这种就是单纯的脾气虚弱，运化功能不行，导致的体内湿气过多所致。这种齿痕舌患者，同时还有食欲不振、面色萎黄、神疲倦怠、形体瘦弱、脘腹胀满、大便时泻时溏夹有未消化食物残渣、舌质淡舌苔白的现象。这种情况，我们就要从调脾胃本身入手，我一般会用六君子汤（中成药六君子丸）加减，来补脾益气、燥湿化痰。

这种是脾气不足的同时，兼有肺气不足。脾主运化水湿，肺主通调水道，二者合作才能正常的调节水液代谢，所以脾肺往往互相影响，两脏同病。这时除了脾虚的症状，患者还会有手足不温、咳嗽痰多、胸闷气短等肺气不足的症状，此时患者舌质淡嫩舌苔发白，调理这种齿痕舌，我常用参苓白术散加减，来补脾胃、益肺气。

这种是脾和肾两者的阳气都比较亏虚。脾为后天之本，肾为先天之本，肾阳不足，不能温煦脾阳，脾阳不振，水湿不化，就会出现齿痕舌。这类患者常常会有少腹冷痛、小便不利、肢体浮肿、腰膝沉重酸冷等症状，我常用附子理中汤（中成药附子理中丸）加减，来温阳驱寒、益气健脾。

这种是由于肝气过盛，横逆克犯脾土所致。肝主疏泄，脾主运化，肝郁则疏泄功能失调，就会累及脾土，导致体内水湿堆积，出现齿痕舌。这类患者常常会有嗳气吞酸、腹胀纳呆、胸胁胀痛、急躁易怒等症状，我常用逍遥散（中成药逍遥丸）加减，来疏肝解郁、健脾化湿。

以上就是常见的导致齿痕舌的四大原因，我今天一一为大家详细解答过了，如果你还有哪方面不太明白或者是有疑问，可以在评论区给我留言，我会一一为大家解答。我是中医陈玉龙，关注我，了解更多中医健康知识。