来上一杯提神茶,精力充沛一整天(1)

张淋琳小张 2024-09-25 19:58:48

【薄荷菊花茶】

材料:薄荷3钱、菊花2钱

食用功效:菊花可清热解毒、缓解疲劳,与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

【玫瑰薄荷茶】

材料:玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量(二、三钱即可)

食用功效:玫瑰花很受办公室女性的喜爱,它具有活血化瘀、舒缓情绪的作用。薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中的苦涩味,一举两得。

【冰糖薄荷茶】

材料:薄荷叶5~10片、冰糖或蜂蜜、果汁(可根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或是果汁,提升茶的口感)。

食用功效:薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。

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张淋琳小张

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